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최적의 공부 뇌 - 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트
이케가야 유지 지음, 하현성 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 6월
평점 :
뇌과학자가 쓴 공부법에 관한 책.
이케가야 유지의 신간 '최적의 공부뇌'를 소개하자면
일본 10년 연속 장기 베스트 셀러,
중국 2021, 2022년 연속 베스트셀러 1위에 빛나며
대치동 학부모들이 직접 변역해 돌려보던 그런 책이라고 합니다.
저는 몰랐지만 이렇게나 유명하고 번역되기도 전에 화제가 되었던 책이라니 안 읽어볼 수가 없지요.
입소문이 자자한 그런 책이라고 하니 더욱 더 궁금해지더라고요.
뇌를 최적화하면 그 능력은 10배가 된다고 주장하는 저자.
저자 소개를 간단히 해보자면 도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자여요.
기억과 창조적 사고의 중심인 해마를 주제로 삼아 연구에 전념하고 있는 분이라고 합니다.
이 책은 무려 20만명이 넘는 독자로 부터 '극도로 실용적인 공부법 책'이라는 찬사를 받을 정도라고 하는데요.
책 내용 너무 궁금해서 단숨에 읽어보았습니다.
뇌과학쪽 책의 베스트셀러 작가가 쓴 책 함께 살펴보시죠.

대부분의 사람이 생전 발휘하는 능력이 실제 가능성있는 능력의 100분의 1에 불과하다는 사실 알고 계시나요.
이 글귀를 읽고 정말 놀랬어요.
한편으로는 도전정신을 불러 일으키는 글귀기도 합니다. ^^
이 책은 1장. 최적의 뇌를 만드는 기억의 정체 2장. 시험날까지 기억하는 공부뇌 3장.효율적으로 학습하는 공부뇌
4장. 수면으로 완성되는 공부뇌 5장.정답을 찾아내는 공부뇌 6장.빠르게 응용하는 공부뇌 이렇게 6장으로 구성되어 있습니다.
어느 것 하나 내 자신이 최적의 뇌를 가동시키고 있는 부분이 하나도 없구나!! 느끼면서 반성을 하게 되는 시간이였습니다. 전혀 노력하지 않았고 나약했던 내 자신을 반성하며 아이들에게 되물림하지는 말자~라는 다짐도 해봅니다.

너무나 유명한 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스의 시험.
아무 의미없는 3음절 단어 10개를 외우는 시험.
시험을 치면 단어를 잊는 속도는 사람마다 큰 차이가 없다고 해요.
누가 기억력이 좋은지 머리가 똑똑한지를 가려내는 것이 공부가 아닌 꾸준히 복습을 하는자가 장기기억을 가질 수 있다는 결론을 말해주면서 망각에는 개인차가 없다. 당신의 노력이다!!라고 일깨워 줍니다.
그밖에 암기잘하는 법도 깨알꿀팁입니다.
853972641이라는 숫자를 외울때 숫자를 통째로 외우기란 쉽지 않지요.
하지만 묶어서 853-972-641로 암기한다면 훨씬 수월해진다는 것이죠.
이런 현상을 청크(묶음)이라고 합니다.
요즘들어 영어학습할때도 많이 언급되는 용어가 '청크(묶음)'인데요.
영어에서도 get at, get out, get over, get up처럼 get과 함께 묶어서 외우며 분류암기를 한다면 수월하다는 것이죠.


물론 능력치가 되면 최상위나 고급수준의 학습을 하는 것이 나쁘다 할 수 없지만 기초가 쌓이지 않고 높은 수준의 학습을 한다는 것은 실패의 지름길이라고 해요.
기초를 제대로 몸에 익힌뒤 조금씩 난이도를 높여야 최종적으로 훨씬 빠르게 습득할 수 있는 거이죠.
이처럼 순서를 나누어 외우는 방법을 스몰스템(small step)이라 합니다.
실제로 우리 교과서는 기초부터 응용까지 자연스러운 단계로 연결되어 있습니다.
하지만 서점에서 파는 참고서는 사용하는 학생에 따라 다양한 난이도의 문제들이 있으니 주의하라하는데요.
높은 난도의 지식을 배우고 싶은 마음은 당연하지만 그것은 절대 효과적인 공부법이 아니라고 합니다.
스포츠와 악기도 마찬가지지요.
무언가 새로운것을 배우려면 순서를 꼭 지키라 해요.
축구공을 차본적이 없는데 오버헤드킥을 한다면 축구 기술을 쌓는건 실패할 확률이 클것입니다.
이뿐만 아니라 우리의 지식기억과 경험기억 어떤것이 절대 잊어버리지 않는 기억일까요.
지식기억은 책같은 지면에서 얻은 지식이고 경험기억은 내가 직접 경험하며 알게된 지식입니다.
당연히 경험기억이지요.
많은 경험을 해보며 지식을 쌓으라는 조언도 해주는 작가였습니다.

이처럼 뇌를 효과적으로 세팅하여 효율적인 공부를 하도록 조언해주는 책.
뇌과학자가 쓴 입소문이 자자했던 그 책.
그간 저서가 여러국가에서 출간되어 200만부 넘게 판매된 베스트 셀러 뇌과학자 이케가야 유지의 신간<최적의 공부뇌> 리뷰였습니다. 읽어주셔서 감사합니다.^^
[포레스트북스 서평단 자격으로 작성된 리뷰입니다.]