우리가원하는대로살수있다면

우리가 원하는 대로 살 수 있다면 - 인생의 방향을 바꾸는 3가지 행동 동기
앤절라 아홀라 지음, 양소하 옮김 / 청림출판 / 2022년 12월

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우리가 원하는 대로 살 수 있다면!!!
돈 많은 백수가 되고 싶습니다. 따뜻한 차한잔과 여유롭게 책을 읽고 땀흘리며 산에 올라 멋진 절경을 바라보고 푸른 파도를 바라보며 철썩~~쏴~~아 ~~ 파도소리를 듣고
영화한편 찍는 삶?? 을 살고 싶기도 하죠~~ㅎㅎㅎ
하지만 현실은 8시간 근무를 해야 월급을 받을 수 있고
더 좋은 직장을 구하기 위해~~ 승진을 위해 공부하고 인간관계도 잘 유지해야합니다.
아이들은 대학이 인생의 종착역인듯 대학을 가기위해 공부..또 공부를 해야하고, 좀 더 윤택한 삶을 살기위해, 학원비를 내주기위해, 비싼 월세값을 (은행의 도움?)내기 위해 허덕이는 삶을 살고 있네요..

아이들은 컴퓨터 게임에 빠지듯 어른들도 핸드폰을 손에서 놓지 못합니다. 책을 읽어야만 지식을 얻는다고 장담할 수는 없지만 여러가지 자기계발도서나 성공스토리의 이야기 책들을 읽게되는것 같네요.
이런 종류의 책들을 읽다보면 겹치는 부분도 조금씩 있지만 자꾸 읽다보면 도전해보게 되고 습득하게 되는것 같습니다.차례를 보니 꼭 처음부터 읽어야하는건 아니것 같아 저는 관심있는 페이지부터 순서를 변경해서 읽어봤어요.여러분도 함께 읽어보시겠어요~~??^^

나조차 나를 이해할 수 없는 때가 있고,왜 쓸데없이
친구와 나를 비교하며 오랜시간 고통 받을까? 나의
행동을 이해하고 통제할때 우리는 얼마나 변할 수
있을까?

생각과 태도와 행동을 형성하는, 눈에 보이지 않는 보편적인 인간의 힘이 존재하고 어떻게 형성되는지 이해할수록 삶은 더 쉬워지고 다른사람과의 관계도 좋아진다.우리에게 동기를 부여하는 힘에는 첫번째는
사회적 상호작용과 관계에 대한 욕구입니다.
두번째는 지위입니다.뛰어난 성공을 거둔 사람들이
어떻게 강력한 힘을 발휘하는지에 관심을 보이고 모방
하는 습관도 있고 비교하게도 됩니다.
세번째는 지식에 대한 호기심입니다.정보를 찾는걸 좋아하고 궁금증에 대해 이해하고 싶은 욕구가 있습니다.

1.안전하게 행복하기 위한 관계
사회적 영향은 다른사람을 모방하거나 다른 사람과 달라지려고 노력하는 서로 다른 방향이 있다.어떤 힘에 영향을 받을지 선택하자.
많은 사람앞에서 행동하고 쉽게 포기하지 말고
일이 뒤쳐질때는 한 발 뒤쳐져서 동기부여를 강화하고 직장업무나 학습의 성취도를 끌어올린다.
나쁜관계를 유지하면 극심한 불행과 건강악화로 이어질수 있으니 파괴적인 관계에서 벗어나자.
정직한 사람은 누구이고 믿을 수 없는 사람이 누구인지 아는 것은 신뢰가 가지 않는 위험한 사람들을 피하는 방법이고 남의 이야기를 하는것이 일종의 괴롭힘이 될 수 있다.

2.협력하고 비교하기 위한 지위
지위는 사회에서 우리가 차지하는 위치와 관련된다.
긴 안목으로 세상을 보고 소셜미디어 때문에 스트레스를 받지말라.현실과 상관없이 그들의 삶이 완벽해 보일수 있다.우리는 서로 비교하는 경향이 있다. 모두의 삶을 개선하고 변화를 가져오는 방향으로 비교를 유도하자.
매일 작은 목표를 세우고 실행하자.시간을 내어 자신에게 중요한것이 무엇인지 생각하자.삶을 기분좋게 하는 일에 시간과 에너지를 투자하며 인생을 정비하자.

3.세상을 제대로 이해하기 위한 지식
인간은 배움을 갈망하고 자신과 다른 사람을 이해하고 싶어한다.끊임없이 새로운 정보를 찾으려는 동기는 모두에게 이익이 되는 신약,새로운 도구, 향상된 지식처럼
인류의 일상을 개선하는 발견과 발명으로 우리를 이끌며
삶에 더 많은 자극을 안겨준다.
휴대전화 사용을 모니터링하자.원치않는 행동을 억제하자.
회의나 강의중 필기를 하게되면 손과 펜,종이를 사용하자.
자연에서 시간을 보내고 마음챙김과 명상을 실천하자.
최대한 잠재력을 발휘하려면 한번에 한가지씩 집중하자.
신문읽기,소셜미디어 확인하기,받은 메일에 답장하기 등의 행동을 넘나들때 신체적 자극을 받는다.

서평촌서평단에 당첨되어 책을 제공받아 읽었습니다.

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