[100자평] 호르몬은 어떻게 나를 움직이는가

호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 - 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것
막스 니우도르프 지음, 배명자 옮김 / 어크로스 / 2024년 4월

“다 호르몬 때문이야.” 이 말은 호르몬이 생애주기에 맞춰 제 기능을 하고 있다는 증거이다. 어제보다 늙은 오늘 나의 노화를 받아들이기 위해 호르몬은 항상성 조정을 시작하고 있을 것이다. 그러니 건강한 생활방식을 유지하며, 호르몬이 노화를 천천히 적응을 할 수 있도록 도와줘야겠다.