괜찮아 걱정 상담소

괜찮아, 걱정 상담소 ㅣ 푸른숲 생각 나무 22
나카노 노부코 지음, 송소정 옮김 / 푸른숲주니어 / 2022년 4월

[괜찮아, 걱정 상담소]라는 책입니다.

뇌 과학자와 함께하는 어린이 마음 성장 프로젝트 책이에요.

이 책은 어린이들의 걱정거리를 직접 듣고

자신의 전공을 바탕으로 상담한 내용을 담은 책입니다.

일본의 유명 뇌과학자 나카노 노부코가 쓴 책으로

1부는 여러 상황에 처해있는 아이들에 대한 조언

2부는 걱정거리가 왜 발생하고 어떻게

우리에게 영향을 미치는지

뇌과학을 바탕으로 쉽게 설명한 내용

3분은 아이들의 걱정거리별 저자의 상담들이

담겨 있습니다.

고민은 우리가 지금보다 나은 내가

되기 위해 노력하고 있다는 생생한 증거라고 해요.

고민을 하다가 나쁜 감정이 생겨난다 해도

나쁜 감정을 잘 이끌기만 하면 오히려

나 자신을 성장시키는 에너지로 바꿀 수도 있고요.

그리고 부모님을 미워하는 마음은 뇌가

'부모님과 나 사이에 생긴 거리'를 알아채고

보내는 신호일 수도 있다고 해요.

우리 딸에게 제일 큰 도움이 될 내용이 있었는데

상대의 말을 고스란히 받아들인 후

나쁜 감정 속에서 허우적대지 않아야 한다는 것이었어요.

자신을 지킬 수 있는 건 자기 자신뿐이라는 것.

그러니까 어떤 상황에서든 자신을 보호하기 위해

똑똑하게 말하는 습관을 기르도록 노력해야 한다는 내용이

저도 읽는 내내 와닿았네요.

초등고학년 아이들이

한번씩 꼭 읽으면 좋을 책입니다.