질병은 없다 서평

질병은 없다 - 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드 지음, 이재석 옮김, 박춘묵 감수 / 정말중요한 / 2024년 2월

‘건강’과 ‘질병’에 대한 대중의 관심은 사실 어제 오늘 일이 아니다. ‘아프지 않고 건강하게 장수하는 것’, 이것이야말로 모든 사람들이 꿈꾸는 것이 아닌가. 다른 생물들과 마찬가지로 호모 사피엔스에게도 생존은 유전자에 깊이 뿌리박혀 있는 1순위 과제이며 이는 시대와 인종 지역, 성별을 뛰어넘는 전 인류의 관심사다.

지난 몇 년간 호모 사피엔스 종은 크나큰 위기를 겪었다. 코로나19라고 불리는 전 세계 규모의 감염병은 그간 인간이 구축해 온 의학기술과 의료 시스템에 경고의 메시지를 보냈고 우리에게는 새로운 의학, 새로운 의료 체계를 정립해야 한다는 숙제가 남겨졌다. 최근 우리 나라를 뜨겁게 달구고 있는 ‘의과대학 정원 확대’ 이슈 역시 이러한 맥락의 연장선 상에서 해석이 가능하다. 이 정책이 옳은 정책인가에 대해서는 각자 의견이 다르겠으나 모두가 동의하는 부분은 ‘질병에 대한 재정의와 새로운 의료 패러다임이 필요하다는 것이다.

이런 측면에서 제프리 블랜드 박사가 저술한 책「질병은 없다」는 현대 사회와 그 사회를 유지시키는 의료 시스템에 대한 새로운 관점을 제시한다. 저자의 주장대로 이 책은 의료산업 및 보건산업 종사자에게 필독서일 뿐만 아니라 건강하게 장수하고 싶은 일반 독자들에게도 꽤나 유용하다. 이 책에는 그간 우리가 당연하다고 생각했던 의료 행위의 한계점과 새로운 대안이 소개되어 있으며 이는 ‘질병’과 ‘건강’을 새롭게 바라보는 기회를 제공할 것이다.

이 책을 관통하는 메시지를 요약하면 다음과 같다.

1. 현대 의학은 급성질환 치료에 초점을 맞추어 발전했기 때문에, 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 만성질환 치료에 어려움을 겪고 있다.

2. 유전자는 질병을 직접 결정하지 않으며, 유전자 발현을 조절하는 후성유전체가 질병 발병에 중요한 역할을 한다.

3. 만성질환을 치료하기 위해서는 질병 자체의 매커니즘보다 환자를 둘러싼 환경(식단, 생활습관, 운동, 스트레스 등)과 질병의 연관성에 주목해야 한다.

4. 기능의학은 개인별 맞춤형 진단과 처방을 통해 환자의 환경을 변화시키는 새로운 의학 방식이다.

5. 웨어러블 헬스 디바이스 등 기술 발전으로 개인 건강 데이터 수집이 용이해졌으며, 이는 기능의학 발전에 도움이 된다.

6. 저자는 7가지 핵심 생리과정을 바탕으로 개인 맞춤형 건강 관리 계획을 세울 수 있는 구체적인 방법을 제시하고 있다.

이 책은 현대 의학의 한계를 지적하고, 만성질환 치료를 위한 새로운 패러다임으로서 기능의학을 제안하며, 개인이 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 구체적으로 안내하고 있습니다.

[100자평] 나의 부자일기

나의 부자일기 - 부자가 가지는 108 자문자답
박정호 지음 / 좋은땅 / 2023년 11월

처음엔 <나의 부자일기>를 보고 그저 그런 재테크 책인 줄 알았어요. 하지만 이 책은 돈이 아니라 마음의 행복을 추구하는 부의 진정한 의미를 깨닫게 하는 책이더라고요. 책 한권을 읽고 나니 일기장에 일기를 쓴 느낌이랄까요? 부자가 되는건 결국 내면의 풍요와 행복이라는 좋은 발견을 했어요

인생의 혹한기 겨울, 광야를 걷는 자들에게 추천하고 싶은 책

막힌 인생을 뚫는 법
신성민 지음 / 좋은땅 / 2023년 7월

인생은 계절 같다말이 깊은 울림을 주는 말이라고 생각한다. 어릴 적에는 이 문장이 그저 뻔한 격언처럼 들렸을지 모르지만, 세월이 흐르고 여러 경험을 쌓으며 그 의미는 더욱 다층적으로 다가온다. 특히 '인생의 겨울'은 많은 사람들이 피하고 싶어하는, 어렵고 힘든 시기일 수 있다. 하지만 저자는 이러한 시기를 단순히 힘든 시간으로 여기지 말고 '성장통'으로 받아들이라고 조언한다. 왜냐하면 성장통은 결국 우리를 더 강하고 지혜롭게 만들기 위한 필수적인 과정이기 때문이다.

식물 집사로서의 경험을 녹여보면, '인생의 겨울'이 모든 것이 멈춘 시기가 아니라는 것이다. 식물이 겨울에도 살아남기 위해 에너지를 모으듯, 우리도 이 시기를 다음 단계를 준비하는 '무한한 가능성'이 있는 시간으로 여기면 어떨까? 겨울은 식물 집사에게 '봄을 기다리는 설레임'이 존재하고, 그것은 다음 계절의 풍성한 생명력을 예고하는 시즌이기도 하니까 말이다. 겨울이 그저 추운 시기, 어려운 시기로만 남지 않도록, 그 속에서도 새로운 시작과 기회를 찾아내는 것이 중요하다고 생각한다.

저자의 이야기 구성 능력은 정말 독특하고 탁월하다고 느꼈다. 겨울의 끝은 봄이라는 고정된 관념을 깨고, 꽃샘 추위에 대비하라라는 표현은 우리가 경계를 늦추지 않게 상기시켜 주는듯 했다. 이것은 일종의 경계의 철학이며, 인생에서 중요한 것은 마지막까지 긴장의 끈을 놓치 않는 것이라고 강조하고 있으니까 말이다. 작은 성공에 취해서 냉철성을 잃지 말아야 한다는 말한다. 성공이란 순간적인 것이 아니며, 작은 성공에 만족해 긴장을 풀면 그 순간부터 후퇴가 시작된다고 언급하고 있다. 지속적으로 겸손하고 냉철한 자세로 미래를 대비해야만 지속적인 성공과 발전이 가능하다는 것이 저자의 논지이다.

꿈의 깊이에 스며드는 모델 최현준의 삶을 응원하고 싶은 책

스며든다는 것 - 작은 경험이 나를 만든다
최현준 지음 / 자화상 / 2023년 6월

모델 최현준의 이야기를 통해, 우리는 꿈을 향한 헌신만큼이나 그 꿈을 지키기 위한 준비의 중요성을 깨닫게 된다. 그의 삶은 끊임없이 그가 원하는 것을 추구하는 모습을 보여주지만, 그것만이 아니다. 그는 항상 미래의 불확실성을 고려하여 여러 가지 대안을 준비하는 지혜를 보여준다. 플랜 B나 C는 그의 꿈을 향한 여정에서의 생명줄이자, 그를 지탱해주는 힘이라 생각한다. 어쩌면, 그의 준비하는 태도는 그에게 안정감을 주며, 어려움 속에서도 꿈을 포기하지 않게 한다. 이러한 준비의 과정은 단순히 장래를 위한 것만이 아니라, 현재의 자신을 강화하고, 자신의 꿈과 비전을 더욱 명확히 하는 역할을 하게 하는 것은 아니였을까 싶다. 이러한 태도는 우리에게도 큰 교훈이다. 단순히 꿈을 향해 달려가는 것도 중요하지만, 그 꿈을 지키고, 키워나가기 위한 준비와 계획이 필요함을 알려준다. 최현준의 삶은 우리 모두에게 준비와 실행 사이의 균형을 찾아, 꿈을 더욱 견고하게 만드는 방법을 제시한다.

대공황시대의 인간의 삶과 갈등을 그린 인간의 눈물

인간의 눈물 ㅣ 딱지 시리즈 5
유승환 옮김 / 두두 / 2023년 5월

'인간의 눈물'이라는 이 책은 대공황 시대의 생존을 위해 힘들게 살아가던 사람들의 이야기를 담아내고 있다. 대공황이라는 시대적 배경과 가난, 실업 문제 등의 사회적 현실을 그려내며, 개인적으로 이 책은 인간성을 묻는 작품으로서 인간의 본성과 사회적 압박 사이에서 갈등하는 모습을 통해 인간의 내면과 존재의 의미를 탐구하는 책이라 생각된다.

1936년에 홍문서관에서 발간된 딱지본인 '인간의 눈물'은 대공황 시대의 생존을 위한 한 가장의 이야기를 담고 있다. 주인공 하원근이 수상한 취직 기회를 얻게 되면서 엽기적인 사건에 휘말리면서 이야기가 전개된다. '인간의 눈물' 은 본인의 가치와 목소리, 인간성과 고난에 대해 깊이 생각해 볼 수 있을 듯 하다.

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이 소설은 1930년대의 시대적 배경을 중요한 요소로 삼고 있다. 1929년 뉴욕 증권 시장의 주가 폭락으로 인해 세계 대공황이 시작되었고, 이는 서울 동촌에 사는 가난한 노동자들에게도 직접적인 타격을 주었던 시기이다. 대공황 시대의 경제 불황으로 인해 많은 사람들이 해고되고 실업 문제가 심각한 사회 문제로 대두되었던 시기라 볼 수 있다. 책을 통해 1930년대 상황을 간접적으로 이해하는데 도움이 되기도 했다. 이 소설은 이러한 시대적 배경 속에서 주인공 하원근과 그의 아내가 사는 지역을 중심으로 인물의 묘사를 하고 있다. 책을 통해 인간의 눈물은 슬픔, 아픔, 고통과 같은 감정을 나타내는 것뿐만 아니라 인간성과 공감, 상호의존성을 표현하는 것이라 생각한다. 작가는 이를 통해 인간의 삶에서 나타나는 감정과 고통을 통해 우리의 인간성과 연결점을 찾으려고 했던 것으로 보인다. 어쩌면, 하원근을 통해 내면적인 감정을 다각도로 보여줌으로써 우리에게 인간의 내면 성장과 인간성에 대한 고민의 시간을 제공하려고 한 것 같다.