다크 사이드

다크사이드 - 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술
토드 카시단.로버트 비스워스 디너 지음, 강예진 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 5월

부정적 감정을 느낄 때는 마음이 불편하고 일단 회피하고 싶었다. 이런 감정이 지속될 때는 어쩔 줄 모르고, 화가 나거나 우울해지기도 했다. 처음에 책 소개에서 이런 부정적 감정을 긍정적으로 활용할 수 있다고 해서 궁금한 마음에 책을 펼치게 됐다.
처음에 책이 두껍고 쉬워 보이지 않아서 살짝 부담스럽기도 했는데, 의외로 어렵지 않게 술술 읽혔다. 책을 읽으면서 책에서 제시하는 질문들에 대해 나름의 대답을 하며, ‘나라면 어떨까?’ 하는 물음을 멈추지 않을 수 있어 재미있었고, 살면서 항상 느끼는 '감정'을 소재로 하고 있기에 떠오르는 경험도 많이 있었다. 또 과학적 연구에 기초한 설명과 통계를 보는 재미도 쏠쏠했다.
결국 이 책에서는 잘될 거라는 막연한 긍정보다 불안하고 불편한 부정적 감정을 받아들이고 이에 대비하는 것이 성공의 비결이라고 말하고 있다. 책을 읽으면서 부정적이고 어두운 감정을 무작정 무시하거나 회피하기보다 이를 찬찬히 들여다보고 원인을 파악하는 것이 건강한 삶이라는 것에 동의하게 됐다. 
물론 책을 읽고 난 지금도 부정적 감정을 편안하게 받아들이기는 힘들다. 하지만 부정적 감정이 나쁘거나 해로운 감정은 아니며, 그저 부정적 감정일 뿐이라고 받아들이려는 노력을 하게 됐다. 긍정적 감정과 부정적 감정을 있는 그대로 받아들이고, 인정하는 삶을 바라게 됐기 때문이다. 나아가 나뿐 아니라 타인의 긍정적 감정과 부정적 감정을 모두 받아들이고 인정해 주는 넉넉한 삶을 살고 싶다.