홈트의 세계로!

오늘부터 1일 - 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
김지훈 지음 / 리스컴 / 2020년 8월

오늘부터 1일은 집에서 갖가지 운동을 하고 몸매 및 건강을 관리하는 홈트에 대해서 차근차근 자세하게 들려주는 책이다. 처음 시작을 의미하는 단어를 쓴 제목처럼, 홈트에 대해 전혀 모르거나 홈트를 한 번도 해 본 적이 없는 사람도 충분히 따라할 수 있을 정도로 기초적인 부분부터 자세하게 다루고 있다. 또한 다양한 자세의 단계별 동작 등에 대해서도 상세하게 일일이 사진과 그림 등으로 동작을 소개하고 있고, 보조도구 등의 준비물에 대해서도 자세하고 정확한 정보를 수록하고 있어서 더욱 도움이 된다.

그리고 홈트를 꾸준히 지속적으로 할 수 있는 노하우에 대해 높은 비중으로 다루고 있다는 점도 장점이다. 홈트를 하고 싶은 사람에게, 도움이 되는 내용으로 가득하다.