행복 시크릿 - 어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법
류창장 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 6월
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나 자신의 삶은 물론

다른 사람의 삶을 삶답게 만들기

위해 끊임없이 정성을 다하고

마음을 다하는 것처럼

아름다운 것은 없다

톨스토이

p39

행복에는 여러 모양이 있다.

다른 사람이 보기에 아무 의미가 없어 보이는 것도 당사자에게는 남다른 의미일 수 있다.

그것을 타인이 왈가왈부해서는 안 된다.

행복의 기준은 자신이 정하는 것이다.

그 지점에서 만족과 기쁨이 생성되고 자기 가치관을 반영하여 삶의 의미를 더하는 기준점을 마련한다.



긍정의 정서는

부정적 정서의 방패막이가 된다.​



p 53

우리 인생은 여행과 같아서 낯선 곳에서 길을 잃기도 하고 끝없이 펼쳐진 아름다운 풍경이 펼쳐진 광경을 보기도 한다.

덕분에 우리는 걱정과 절망, 불행과 어두움을 대하는 법을 배운다.

실패는 두려움의 대상이 아니고

성공 확률을 높이는 유일한 방법이다.

이전의 실패가 당신을 강하게 만들었고 도약하게 도울 것이다.

더 높이 뛰는 비약을 체험할 기회다.



p72.

사람의 능력은 유한하지만 지혜와 상상력은 한계가 없다. 특히 잠재력이 발현되는 부분에서는 더욱 그렇다.

잠재력을 충분히 개발하고 창의력을 발휘한다면 자신도 깜짝 놀랄 만한 결과를 얻을 것이다.

문제는 자신의 정신력이다.

= 엄청난 잠재력이 한번 흔든다고 깨어난다면 얼마나 좋겠는가. 그런 것은 절대 가능하지 않다.

잠재력이 크면 클수록 시련도 크게 닥친다.

새로운 일에는 언제나 시행착오가 따른다.

이를 이겨내고 다시 일어설 수 있는 용기가 필요하다.

오늘의 기쁨을 당신은 가졌는가?

소중히 대했는가 아니면 뒤로 미뤘는가?

아직도 내일의 기쁨을 동경하고 있는가?

만약 오늘 하루 동안 기쁨을 느꼈다면

스스로에게 말하라.

"난 지금 이 행복을 놓치지 않을 거야!"



당신이 끊임없이 찾는 기쁨과, 내일은 꼭 쟁취하게 될 거라던 행복이 사실은 지금 당신 옆에 있다. 당신 곁에서 손만 뻗으면 닿을 만한 거리에서 미소 짓고 있다.

그 기쁨을 발견하지 못하는 건 당신이 너무 좁은 마음으로 그저 미래만 바라보고 있기 때문이다.

소소한 기쁨에 만족하지 못하고 더 큰 행복, 더 많은 부귀영화를 누리려는 마음에너 비롯된 욕심이 당신의 눈과 귀를 막고 있는 것이다.

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