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석세스 에이징 - 노화의 잠재력을 끌어올리는 뇌과학의 힘
대니얼 J. 레비틴 지음, 이은경 옮김 / 와이즈베리 / 2020년 5월
평점 :
품절
석세스에이징.
노화의 잠재력을 끌어올리는 뇌과학의 힘.

요즘 사람들은 자신의 나이보다 어려보이는걸 추구하는 편.
많은 방송에서 동안과 관련된 아이템을 소개하고, 나이보다 젊어보이는 중년남녀들의 운동법과 식이요법을 소개하는 방송이나
SNS가 인기있는 것을 보면 사람들은 누구나 지금보다 젊음을 추구하는 것 같다.
100세 시대로 들어서면서 다양화된 연령층이 자신의 나이보다 어려보이는 스타일을 찾고,
나이가 들어가면서 점차 관심사가 노화방지, 안티에이징과 관련한 화장품, 먹거리, 운동을 찾게 되는 요즘.
어른들은 점차 스마트해지는 세상에 적응하기 위해 젊은 세대들에게 많은것을 배워야만 그들에게 맞춰 갈 수 있게 되고 있다.
나이듦, 노화가 부정적인 의미로 여겨지는 요즘,
피부노화를 막는것도 중요하지만 100세 시대로 접어드는 이 시기.
예전에는 할머니로만 여겨졌던 60대이상이 이제는 중장년층으로 바꾸어야만 한다는 여론도 생겨나고 있다.
유아기에서 소년기로 변화되는 과정처럼 이제는 노화에 대한 오해와 편견을 벗어나 새로운 접근법을 만들어 내야 하는 이 시점에
뇌과학, 인지과학의 관점에서 석세스에이징을 통해 노년을 계획하는 방식을 바꿔야 한다는 목소리를 낸 대니엘레비틴.
인생의 제2막을 지나 제3의 인생을 살아나가야 하는 노년기를 웰에이징을 뛰어넘어 석세스에이징으로 만들어낼 수 있는 방법에 대한 바이블로 접근할 수 있는 석세스에이징은 나이들어가는 사람들에게서 배울 수 있는 삶의 지혜와 경험, 즐겁게 나이들어가는법을 배울 수 있도록 하고 있다.
그동안의 노화에 대한 수많은 오해와 편견을 없애고 새로이 노년을 계획할 수 있는 방법을 담아준 대니엘 레비틴의 석세스에이징.
나이듦에 대한 편안한 마음을 가질 수 있게 해 주는 책.
나의 60대, 70대 그리고 80세를 넘어 100세를 행복하게 맞이할 수 있는 길을 마련해 줄 멘티이자 바이블이 아닐까 싶다.
정독은 필수!

"신경과학자인 나는 남보다 유난히 바람직하게 나이 드는 사람들의 비결이 궁금했다.
유전적 특징이나 성격, 사회경제적 지위 덕분일까, 아니면 그냥 순전히 운이 좋은 걸까? 뇌에서 발생하는 어떤 과정이 이런 변화를 유발하는 것일까?
어떻게 해야 노화에 따르는 인지 및 신체활동 둔화를 막을 수 있을까? "