[서평]페이스 다이어트

하루 3분 페이스 다이어트 - 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀
임건희 지음 / 비타북스 / 2011년 1월

하루 3분 페이스 다이어트

이 책은 말 그대로 페이스 다이어트에 관한 책이다!! 무슨 말이냐고?? 요즘엔 동안이 유행이지 않은가 ?사람마다 선호하는 얼굴이 있겠지만 연예인들의 얼굴이 다들 부러워하는 얼굴일 것이다.

연예인들의 얼굴은 어쩜 그렇게 다 작고 예쁜지.. 그런 연예인들도 탐낸다는 조막만한 얼굴의 비밀이 이 책안에 있다는 소리이다.

이 책에는 여러 라인들이 나온다 우리가 자주 들어본 v라인부터 t라인,w라인 등등...

이런 라인들을 살리기 위한 동작도 자세히 나와있고 하루 3분만 이 동작을 따라하면 v라인 뿐만아니라 컴플렉스로 가지고 있었던 작은 코라던지,,작은 눈이라던지..예뻐보이는 입꼬리라든지.. 그리고 요즘 제일 화두가 되고 있는 동안 얼굴을 가질 수 있다는 것이 이 책의 모토이다.

확실히 이 책의 장점은 글보다는 실제 따라할 수 있는 동작들을 사진을 통해 보여주고 있어 잘 따라할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다.

이 책을 보고 나도 따라해봤는데 어떤 부위는 굉장히 아픈데도 있고 어떤 부위는 시원하고.. 각각 다른 느낌이 들었다.

하지만 확실히 따라하다보면 하루종일 굳어있던 근육이 풀어지는 느낌이랄까?

계속 따라하다보면 상당한 효과를 거둘수 있을꺼 같았다.

그 뿐만 아니라 이 책에는 얼굴 이외에 엉덩이라던지 가슴을 예쁘게 만드는 법도 스페셜로 실려있으니 관심이 갈 만하다.

그리고 내가 스트레스 받으면 잘 생기는 이 뾰루지들.. 그 뾰루지들도 없애는 방법도 있으니 나에게는 정말 꼭 필요한 책이고 항상 가까이 두어야 할 책임에 틀림없다.

이 책을 보고 효과가 있으면 그땐 여기저기 이 책을 추천하고 다녀야지..

아직 몇번 해보진 않았지만 열심히 하다보면 조막만한 얼굴도.. 뾰루지 하나없는 피부도..하나 없는 연예인도 부러워할 피부가 되지 않을까 꿈꿔본다.

이 책으로 좀더 당당하고자신있는 얼굴을 가꿔보자!!