하루3분 두피마사지!! 두피가 건강하지 못해 늘 걱정이었던 나는 이 책이 마음에 들었다!! 두피건강과 탈모예방을 위한 마사지책인 이 책은 탈모로 걱정인 분들에게 꼭 필요한 책이다!! 나는 엄마가 탈모증상이 있다고 하여 이 책을 보게 되었다!! 게다가 모 프로에서 하루3분으로 두피를 건강하게 만드는 방법이 있다고 소개되었던 차라 이 책을 보고 두피건강을 되찾아야지 하는 마음이 더 컸다!! 이 책은 처음 부분에 두피진단을 싣고 있다.바로 탈모의 증상과 원인에 대해서 자각해보고 이유를 알아보는 과정이다!!내가 어떤 타입의 탈모인지..일상생활에서 어떤부분이 탈모를 일으키는지 알아보는 과정인 것이다, 즉 적을 먼저 알아야 이긴다고 적(?)두피의 적을 알아보는 과정으로 볼 수 있다. 두번째 부분에서는 본격적으로 아름다운 모발을 위한 비법을 알려주고 있다. 아름다운 모발을 위해 두피 경혈마사지, 두피체조, 두피호흡과 장운동 등 우리가 집에서 따라할 수 있는 방법으로 두피건강을 지키는 법을 알려주고 있다. 또한 이 책의 좋은점이 그림이 많아 글로 설명하는 것보다 훨씬 이해하기 쉽다는 점이있다. 그림으로 자세히 나와있어 그냥 보고 따라하면 된다는 점이 가장 도움이 많이 되었다. 또한 탈모증상에 따라 다양한 기체조가 나와있어 탈모뿐만 아니라 전신에 도움을 주어 전신피로에 도움을 줄 꺼라는 생각도 들었다. 마지막으로 식생활과 관리를 통해 건강한 두피를 만들수 있는 방법들을 소개해주고 있어 이 책만으로 건강한 두피를 만들수 있겠다는 생각이 절로 들었던 것 같다. 두피건강!! 탈모로 걱정인 분들뿐 아니라 건강한 두피를 만들고 싶다면 이 책을 읽고 실천해보자!!