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북마크하기 평소 고질적으로 통증을 느끼는 부위가 있었고, 그 부위에 신경을 쓰다 보니 전체적인 몸과 마음의 밸런스가 무너지곤 했다. 이 책에서 말하는 바는 명확하다. 문제가 발생한 곳을 세포 단위부터 ①알아차리고 ②시각화하고 ③훈련하는 것이다. 단순한 매커니즘이지만 일상의 많은 것을 바꿀 수 있다. (공감0 댓글0 먼댓글0)
<세포 혁명> 		2024-06-28