캣 더프 - 행복한 잠으로의 여행

행복한 잠으로의 여행 - 잠에 대한 놀라운 지식 프로젝트
캣 더프 지음, 서자영 옮김 / 처음북스 / 2015년 4월

캣 더프 - 행복한 잠으로의 여행

  자면서 무의식중에 꾸는 꿈과 무의식에 관심이 많아 강연도 듣고 책도 많이 읽었습니다. 2년전 고혜경님의 꿈과 무의식에 대한 강연을 듣고 꿈노트를 작성하기 시작했고 어떤 것보다도 저를 다양한 방면에서 크게 해주었다고 믿고 있습니다. 그리고 저도 저의 어머니도 가끔 불면증에 시달리고 있어 그 원인과 치료에 대해서도 알고 싶었습니다. 그리고 꿈에 대해 더 많이 알고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다. 책은 살짝 크고 두껍한데 비해 가벼워 읽기에 좋았습니다.

  지금 같이 읽고 있는 제레미 테일러의 <꿈으로 들어가 다시 살아나라>는 책에 비해 꿈에 대한 집중도가 낮고 영성적인 책은 아니였습니다. 하지만 꿈과 잠에 다양한 시각으로의 접근이 시도되고 있어 입문서로는 좋았습니다. 잠자기 전 두려움, 잠의 기능, 잠자며 일어나는 꿈과 신체적인 반응들, 잠을 보는 다양한 시각들, 수면제 등 잠과 관련된 거의 모든 것을 생각해 볼 수 있었습니다. 잠으로의 입문서로서 너무 진지한 접근은 어렵게만 느껴졌을텐데 호기심을 불러일으키는 이야기들이 나오며 질리기 않고 책에 집중할 수 있게 합니다. 초반부는 잠의 신체적, 외부적 영향과 그와 관련된 산업의 발전을 그리며 잠이 얼마나 중요하며 돈으로 연결되는지에 대해 말하고 있습니다. 초반부가 피부로 느껴지는 외부 환경이라면 후반부는 피부안에서 느껴지는 잠과 꿈에 대해 더 영성적으로 느껴지는 부분입니다.

  잠과 꿈으로의 진지한 관심을 느끼는 사람은 많지 않습니다. 평소 기억에 또렷이 남는 꿈을 꾸거나, 예지몽을 꾸고 잠이 잘 오지 않거나 심리적인 압박으로 밤을 두려워하는 등의 특별한 이유가 있을 때에야 잠과 꿈에 일상적인 관심을 가지게 되는데요. 저작년부터 통제되지 않는 감정에 두려움을 느끼고 무의식을 알기 위해 꿈을 공부하게 되었습니다. 공부를 통해 알게 된 일은 꿈과 잠에 대한 연구가 많지 않으며 그 연구방향이 무궁무진한 가능성을 가지고 있다는 것이였습니다. 이책에서도 잠의 가능성을 더 느낄 수 있었습니다. 보통은 잠에 대해 관심이 없어 일차원적인 동물로서 인간의 당연한 본능으로만 생각하기 쉬운데 그 이면에 나를 더 발전시킬 수 있는 등 더 깊은 의미를 생각하게 해줍니다. 

  알고 보면 세상의 모든 것이 외면과 내면의 의미가 있지만 우리는 피상적인 것만 보고 느끼는 경우가 대부분입니다. 이 책처럼 더 깊이 있는 생각을 도와주는 다양한 분야의 책을 만나는 것이 제 독서의 목표라는 것을 새삼 깨닫게 해주었습니다.