1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

건강한 삶은 누구나 원하는 것이다. 그러나 언제나 건강하기란 쉽지 않는 법. 몸이 어딘가 이상이 생기면 병원에 갈지 말지 고민을 하기 시작한다. 코로나 시대에 병원에 간다는 것 자체도 부담이지만, 서양 의학에서의 병에 대한 접근법이 상당히 과도한 면이 있을때가 있기 때문이 아닐까 한다. 동양의학은 그보다는 조금 더 자연스러운 치료를 추구하는 듯 하다. 그 중에서도 지압이라는 것은 어느때든 손쉽게 할 수 있는 건강 관리 방법이다. 그러나 사실 지압에 대해 제대로 알아보거나 해본적은 없던 차에 만난 이 책. 일본의 침 의학 전문가인 저자는 지압에 대해 기본지식에서 부터 자세한 내용까지 모두 전달하고 있다.

우선 지압이라는 그 자체에 신뢰를 가지게 하고 지압이라는 것이 정확히 무엇인지를 자세히 알려준다. 그리고 가장 중요한 혈자리를 찾는 것에 대해 초보자도 충분히 따라해 볼 수 있도록 정보 전달을 해주고 있다. 그 후로는 응급처치에 대한 혈자리, 만성 질환에 효과적인 혈자리, 정신건강에 효과적인 혈자리, 현대 질병에 관한 혈자리, 여성 질환, 미용 다이어트에 대한 혈자리 등으로 분류하여 소개를 해주고 있다. 차례 부분에 각 세부 항목별로 찾아 갈 수 있게 구성이 되어 있어 손쉽게 내가 원하는 항목을 찾을 수가 있었다. 또 한, 각 항목에는 단순히 혈자리만 소개한 것이 아닌, 왜 그곳이 관련 질병에 효과가 있는지를 알려주고 비슷한 효과를 내는 혈자리도 같이 묶어서 소개를 해주고 있다. 잠자리에 누워 스트레스상황으로 불면증에 시달릴때 관련 혈자리를 누르니 곧 잠이 든다. 이제 이 책은 항상 곁에 두며 나의 건강 지킴이 책으로 만들어야 겠다.