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맛있는 지중해식 레시피 - 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
김형미 외 지음 / 비타북스 / 2023년 12월
평점 : 
맛있는 지중해식 레시피
비타북스출판
한국형 지중해식레시피 82가지가 있다고
해서 더욱 궁금하고하네요.
그반찬이 그반찬같고 그 음식이 그 음식같은
일상이라서 더욱 읽어보고 따라해보고
싶은 요리책이고하네요.
더욱 보고하면서 건강식으로 하면 더욱
좋고 하니 말이지요.
그림만 보고해도 너무 맛난 요리 구경하는 재미로
시간가는줄도 모르고 보고하네요.
건강한 레시피로 건강하게 요리하기 좋고하네요.
건강식으로 알려진 지중해식이라서 더욱
읽어보고 싶은 내용의 책이었어요.
먼저 지중해식에 대해서 더욱 알아가는
서론부분이고 그랬어요.
질환에 대해서도 알아보고 어떤 도움이 있을지
더욱 궁금해서 보고 하는 내용이고 했어요.
쉽게 설명이되어서 더욱 잘읽어진 책이었어요.
건강과 요리는 뗄래야 뗄수가 없으니 말이지요.
그리하여 본격 요리를 보게되는 내용이고하네요.
사진과함께 말이지요.
얼마나 도움이 되는지 몰라요.
샐러드 하나만 봐도 어찌나 맛나보이고 하는지요.
그리고 레시피가 있어서 간단하게 따라하기 좋고하네요.
사진으로 잘되어 있으니 보면서 따라하면
이쁜 모양이 나오고하겠어요.
앞서 이야기하듯 한국인의 맞춤형이라서 더욱
지금 따라하기 좋을 요리들이 등장하고하네요.
평소에 수프도 좋아하고하는데 수프요리법도
알아가고하네요.
들깨파스타하며 쉽게 구할수있는 재료들로
만들수가 있어서 더욱 도움이 되고하지요.
두부잡채도 한번 도전해보고 싶은 요리였는데
나와서 더욱 레시피 따라하기 좋고하네요
쉽게 설명이 되어서 보기만 해도
따라하기 좋아요.
오늘은 무엇을 만들지 고민하기전 한번
쓰윽보고 따라하면서 말이지요.
삼치구이를 봐도 된장양념을 하게 되고 말이지요.
제가 하지 못했던 요리들이 나와서 더욱
신기하면서 따라해보고 싶은 요리이고하지요
그리고 건강식 간식까지 알아가는데
도움이 되었어요.
더욱 건강밥상으로 차리기에 알아두면 좋을
레시피들이 가득해서 도움이 되고했어요.
무엇을 만들지 고민할 필요도 없이 말이지요.
일상에서 또 구하기 쉬운 재료들로 이루어져 있어서
매일 도전하면서 또 맛나게 먹기 좋고 하겠어요.
또한 사진도 보면서 재미나게 보기 좋을
지중해식레시피이고했어요.
[비타북스 출판사로부터 도서 협찬을 받았고
본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]