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고민을 그만하고 싶습니다만 - 고민 속에서 헤매는 당신을 위해
가토 다이조 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 2월
평점 :
고민을 한다는 것은 어떤 문제를 놓고 해결책을 찾는 내적인 과정이다. 어떤 일을 앞에 두고 고민을 해서 그 문제를 실제로 해결한다면 고민을 하는 게 유의미하고 필요한 일일 것이다. 그런데 어떤 사람은 고민을 하기만 하고 실제 행동을 하지는 않는다. 어떤 문제로 인해 머리 아플 정도로 고민하고 힘들어하면서도 머릿속에서만 바쁘게 움직일뿐 현실에선 생각만 하다 지쳐 무기력해 있다. 이 책은 이런 사람들이 왜 문제 앞에서 고민만 반복하는지 그 이유를 이야기해준다.
이 책은 일본의 원로 교육학자, 심리학자가 쓴 책이다. 저자는 일본 사회에서 인정받는 심리학자로, 많은 사람들이 힘들어하는 고민들을 상담해왔다. 그의 저서중 상당수가 국내에 번역되었는데 나 또한 그의 대부분의 책을 읽고 지금 내가 처한 현실은 어떤 상황이고 어떻게 헤쳐나가야 하는지, 나의 현실적인 삶의 방향을 무엇인지 재정립하는 데 지대한 영향을 주었다. 그래서 마음 한편으론 멘토처럼 그를 생각하며 그의 책을 자주 읽고는 한다. 이 책은 고민을 하는 사람들이 왜 고민에 사로잡혀있고, 현실에서 자유롭고 건강하게 살아가지 못하는지 심리적 기제를 설명한다.
고민을 습관적으로 하는 사람은 고민 자체가 목적이다. 현실에서 자신이 당면한 문제를 해결할 능력도, 의지도 없기 때문에 고민을 하는 것 자체가 문제해결을 위한 행위인 것처럼 자신을 속이며 현실을 외면한다. 이런 사람은 내면이 건강하고 행복한 사람이라고 할 수 없다. 자기 내면에 있는 갈등과 불만, 두려움과 외로움을 자기 자신도 제대로 이해하지 못하고 도망치기만 하는 결과가 혼자 고민만을 반복하는 것이다. 이 책은 그런 사람의 내면에는 적개심과 공포가 가득하며 이는 어린시절의 결핍에서 기인했다고 이야기한다. 상처가 회복되지 않은 채 성인이 되었고 내면은 그대로 무르고 약해서 현실을 살아갈 능력이 없으니 고민을 위한 고민이 계속되는 것이다.
여기서 벗어나려면 자신이 약한 사람, 두려움이 많은 사람이라는 것을 인정하고 이 문제를 직면할 수 있어야 한다. 그동안 도망치고 외면한 결과는 사태를 악화시켜왔기에 성인으로 살아가는 현재, 이제라도 자기의 약점과 단점을 있는 그대로 바라보고 받아들여야 한다. 이 지점에서 새로운 인생이 시작될 수 있다. 이 책으 그동안 켜켜이 쌓아온 내면의 불순물을 제거하고 현실의 삶을 살아가기로 마음먹을 때 비로소 진정한 인생을 살아가게 된다고 말한다.
인생은 괴로운 일들의 연속이다. 누구나 살면서 크고 작은 시련을 만난다. 그런데 어떤 사람은 엄청난 고난을 겪었음에도 다시 일어나 의연하게 나아가는 사람이 있는 반면, 어떤 사람은 작은 고난에도 인생 전체가 휘청거릴만큼 고통을 겪는다. 이는 어쩌면 타고난 기질적 그릇의 차이일 수도 있지만 중요한 것은 시련을 겪는 사람이 그것을 마주했을 때 오롯이 받아들이고 다시 시작하는지, 아니면 그대로 주저 앉아있는지에 따라 달라지게 된다. 이 책은 마음이 약해져있는 사람에게 위로를 건네지는 않는다. 그러나 의미없는 위로보다 실질적인 삶의 지침을 준다는 점에서 어떤 책보다 치료의 효과가 크다. 다시 일어서서 나아갈 힘이 필요한 사람들에게 권하고 싶다.