애티튜드

애티튜드 - 자신만의 유연함으로 인생을 살아가는 사람들의 비밀
도리스 메르틴 지음, 이미옥 옮김 / 카시오페아 / 2023년 2월

이 책은 내면의 태도가 삶의 방향과 내용을 변화하게 한다는 메시지를 강조한다. 저자는 이전에 <아비투스>, <엑설렌스> 와 같은 저서로 많은 독자들에게 삶의 방식의 전환이 되는 계기를 제시한 바 있다. 저자가 책을 통해 전하는 메시지는 일관되게 우리가 인생을 어떻게 하면 내실 있고 윤택하게 살아갈 수 있는지 그 방향과 내용이다. 이번에 출간된 신간인 이 책 <애티튜드>는 저자의 일관적인 메시지의 연장선에 있다고 볼 수 있다. 이 책은 우리 내면의 태도가 인생을 어떻게 결정하는지 자세히 설명하고 있어 새로운 삶의 전환을 원하는 이들에게 매우 유익하다.

일상을 살다 보면 외부 환경의 자극에 반응을 하는 일이 많다. 그래서 외부에서 발생하는 사건들이 내 일상에, 내 인생에 큰 영향을 끼친다고 여기는 일이 많다. 이런 생각은 내적인 삶의 자세 또한 외부의 탓으로 전가하고 나의 내적인 책임에 대해서는 정확히 인식하지 못하는 경우가 있다. 하지만 내 인생을 결정하는 원인은 외부의 환경이나 타인 때문이 아니라 내가 내 인생을 어떻게 살아갈 것인지 결정하는 내면의 태도에 있다. 이 책은 그처럼 우리의 내면이 어떤 태도를 지녀야 한번뿐인 인생을 충실히 살아갈 수 있는지 이야기한다.

이 책은 인생에서 중요한 내면의 태도 13가지를 설명한다. 그러한 13가지 내면의 유연함을 만드는 태도는 다음과 같다. 첫번째, 내적 동인을 파악하는 것이다. 성과 추구형인지, 인간관계 추구형인지, 완벽한 라이프스타일 추구형인지, 자극 추구형인지 스스로 이해해야 한다. 두번째, 삶을 분석하는 것이다. 삶의 포트폴리오를 만들어 분석, 해석, 수정과 재편성의 과정을 사용해야 한다. 세번째, 단순하게 사는 것이다. 자신의 거처를 청결하게 유지하고, 소유하는 물건들 중 쓸모가 없는 것은 정리하고, 소비에서 절약의 비중을 키우는 것이다. 네번째, 효율적인 집안일을 하는 것이다. 어떤 장소에서 어떤 스타일로 살아갈지 선택하고, 가정을 지키는 재무 관리 방법을 익혀야 한다.

또한, 다섯번째, 일과 삶 사이에서 유영하는 것이다. 워라밸이 보장되는 삶이란 어렵다는 사실을 받아들여야 한다. 하지만 일이 내 삶에서 차지하는 비중을 지나치게 늘리지 않고 내가 할 수 있는 역량 안에서 최선을 다하는 삶을 살 수 있어야 한다. 여섯번째, 나만의 시간을 가지는 것이다. 취미 활동 같은 외부 생활을 즐기는 것은 좋지만 지나치게 몰입하지 않고 나를 들여다보는 나만의 시간을 가져야 한다. 일곱번째, 쓸데없는 일을 줄이는 것이다. 주변에서 너무 많이 쏟아지는 정보를 차단하고 너무 많은 연락에서 벗어나야 한다. 여덟번째, 깊이 사랑하는 것이다. 부부 사이에서 사소한 감정들을 서로 공유하고 서로를 존중하는 태도를 지녀야 한다.

그리고. 아홉번째, 내 곁에 좋은 관계를 남기는 것이다. 나를 존중하고 서로에게 유익함을 주는 관계를 가까이 하고 나를 존중하지 않고 해로움을 주는 관계라면 과감하게 끊어내야 한다. 열번째, 좋은 건강 상태를 유지하는 것이다. 금연을 하고 규칙적인 일상을 살아가며 건강한 식사와 운동을 충분히 해야 한다. 열한번째, 반응을 연습하는 것이다. 스스로 내면의 안정을 찾기 위해 그 방법을 찾고 활용해야 한다. 사고방식을 너무 낙관적이지도 비관적이지도 않은, 현실적이고 여유로운 가치관으로 유지해야 한다. 이와 같은 11가지 태도는 인생을 더욱 풍요롭게 하는 원칙이 되어줄 것이다.

삶이 기대만큼 만족스럽지 않을 때 내 안에서 원인을 찾기보다 외부의 무엇을, 누군가를 탓하는 게 내 마음을 편하게 할 때가 있다. 그래서 책임을 전가하고 때로운 불만을 가지는 경우도 있는데 얼마 지나지 않아 내가 내 삶을 책임져야 한다는 사실을 깨닫게 된다. 그런 고민을 할 때 어떤 원칙들을 지키며 살아야 하는지 방법을 찾게 되는데, 이 책은 그런 상황에 최적의 해답을 주는 책이라고 할 수 있다. 인생을 충실히 살아가길 원하는 이들에게 권하고 싶다.