나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 리뷰

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 - 내 마음 제대로 들여다보는 법
허규형 지음 / 오리지널스 / 2023년 8월

밀리의 서재에서 눈에 띄어 읽게 되었는데 
제목부터 너무 읽고 싶었다.

나는 왜 자꾸 내 탓을 할까: 내 마음 제대로 들여다보는 법

내가 고민하던 심리적인 부분들을 타인의 사례를 통해 이해하고 공감이 되었다.


자기계발 유튜버 드로우 앤드류가 북콘서트도 같이 진행하며 추천한 도서이다.

저자는 뇌부자들이라는 유튜버를 운영중인 정신과 의사이다




책의 구성은 크게 네 부분으로 되어있다 

Part 1 내 마음은 나도 몰라요 / 감정과 기분

Part 2 MBTI 만으로는 나를 다 말할 수 없어서 / 성격유형검사
Part 3 사회생활은 두 번째 자아가 해요 / 페르소나와 억압
Part 4 중요한 건 꺾이지 않는 마음이라더니 / 자기 의지와 그 외의 것



Part 1 의 첫 내용은 주의집중장애 ADHD 에 대한 내용 
진단을 받은 적은 없지만 스마트폰 중독 증상이 많은 현대인들은 고민해봤을 법한 주제이다

한가지에 집중하기가 어렵고 산만하다는 것 

책에서 소개된 예시는 회사에서 업무 실수에 대한 걱정으로 집중력이 약화된 사례였다.

ADHD 로 생각했던 집중력 저하는 우울장애나 불안장애인 경우가 있다고 한다. 
그리고 그에 대한 조언은 내 심신이 보내는 소리에 귀를 기울여 보는 것이다. 





이 책은 사례를 통해서 여러 심리, 정신적인 문제에 대해서 이해하기 쉽게 풀고
해결을 위한 따듯한 조언 한마디를 담고 있어서 실질적으로 읽으며 도움이 되었다.

하나의 주제를 너무 길지 않게 읽기 쉽게 담고 있어서 부담되지 않고 금방금방 읽었다.


정신과에 다닐 정도로 정신적으로 어려움은 없지만

나의 성격에 대한 불만족과 고민이 있었던 사람으로써 
정신과적인 지식과 나에대한 객관적인 판단을 하는 것에 도움이 되었다.


나의 심리적/ 정신적 어려움이 어떤 것이었는지 책을 통해서 
되짚어보고 책에서 제시하는 방법대로 긍정적인 방향으로 풀어봐야 겠다는 생각이 들었다.

#나는왜자꾸내탓을할까 #밀리의서재

신선한 소재의 소설을 읽고 싶다면 추천

딜리터 - 사라지게 해드립니다 ㅣ Untold Originals (언톨드 오리지널스)
김중혁 지음 / 자이언트북스 / 2022년 8월

가제본 리뷰입니다.

상상의 나래를 펼치기 좋은 내용의 소설이라 재미있게 읽었다!!

딜리터: 사라지게 해드립니다.
제목처럼 무언가를 사라지게 할 수 있는 흑마술의 능력을 가진 딜리터의 이야기이다.

“당신이 사라지게 하고 싶은 것을 이 세상에서 지워드립니다.”

이런 능력자가 있다면 과연 의미있는 일에 사용할 수 있을지…

강치우 딜리터가 거대 기업의 회장에게 딜리팅을 의뢰받으면서 벌어지는 이야기이다.

생소한 소재의 이야기라 처음부분은 이해하기가 쉽지 않았지만 중반부를 넘어가니 잘 읽혔다.

사물을 없애는 딜리터가 있다면 다른 차원을 볼 수 있는 픽토르 능력을 가진 조이수라는 미스테리한 인물도 강치우가 만나게 된다. 두명이 만나서 생기는 시너지 혹은 역시너지는 무엇일지 상상하면서 읽으면 더 재밌게 읽을 수 있을거 같다.

소재가 워낙 새로워서 세계관이 크게 확장이 가능할 거 같아서
속편도 나올지 궁금하다.

흑마법이란 특이한 소재라서
읽으면 읽을 수록 궁금증이 많이 생기는 것 같다.

[100자평] 딜리터

딜리터 - 사라지게 해드립니다 ㅣ Untold Originals (언톨드 오리지널스)
김중혁 지음 / 자이언트북스 / 2022년 8월

가제본을 받아 읽어봤습니다. 새로운 소재의 소설이라 머리속으로 상상을 하면서 읽으니깐 재밌었어요.
방대한 세계관으로 확장이 가능한 소재라서 속편도 나올 수 있을지 기대가 되네요.

CS 리더스 관리사 독학 교재로 추천

2023 에듀윌 CS리더스 관리사 1주끝장 - 전과목 전회차 무료특강, 주관처 협약 상시 시험 운영, CBT 10회분 추가 제공
이서희 지음 / 에듀윌 / 2022년 6월

안녕하세요

고객관리 분야에 관심이 있어서

에듀윌 CS리더스 관리사 교재로 학습을 해보게 되었습니다.

CS리더스 관리사 독학에 최적화된 도서라고 합니다

에듀윌 CS리더스 관리사 자격증 교재의 특징을 말씀드릴게요.

 

일단 타이틀로 건 것처럼

1주일, 2주일 학습 플랜이 있어서

개인 일정에 맞게 단기로 학습할 수 있는 계획을 따라

공부할 수 있습니다.

에듀윌 교재는

1과목: CS개론

2과목: CS전략론

3과목: CS 실무론

그리고 기출복원문제 5회로 구성이 되어있습니다.

기출문제를 더 연습해보고 싶다면

CBT 기출복원문제 10회를 추가로 풀어 볼 수 있게

QR 코드가 수록되어 있으니

온라인으로 풀어 볼 수 있습니다.

CS 리더스 관리사 후기를 보면

역시 기출문제를 많이 푸는 것이 중요한데

에듀윌 도서는 항상 기출문제를 넉넉히 수록해서

도움이 많이 되는 것 같아요.

또 독학에 최적화된 도서답게

무료 강의도 있습니다.

과목별 핵심요약 이론 강의와

기출복원문제 해설 강의도 있어서

기출복원문제를 다 풀어보고

강의로 마무리 정리를 할 수 있습니다.

각 과목 이론이 시작되는 페이지에는

학습 전략과 출제비율이 잘 정리되어 있습니다.

단기로 학습할 수 있는 자격증이니만큼

전략적으로 효율있게 공부하면 좋을것 같습니다.

 

이론 학습 파트에는

가독성이 좋게 개념이 잘 정리되어 있습니다.

표로 정리되 어있는 부분과

주제를 파란색 글자로 표시되어 있어서

보기에 깔끔하네요.

저는 자격증 서적을 고를 때

가독성이 좋은지도 항상 확인을 하거든요.

이론 구성이 너무 답답하게 보이면

공부 의욕도 떨어지더라구요 ㅎㅎ

 

기출복원문제 파트에는

실제 시험지처럼

응시자 유의사항과 OMR 답안지도 있습니다.

기출문제이기 때문에

90분을 시간을 재고 연습해보면 좋습니다.

 

문제가 조금 적다고 생각이 든다면

부록에도 문제가 수록되어있습니다.

과목별 최빈출 180문항입니다!!

정답이 바로 옆에 있어서

빠르게 풀어보면서

회독하기에 편리하게 구성이 되어있습니다.

문제를 풀면서 이론 내용을 확인하고 싶다면

상단에 적혀있는 페이지를 보고 확인하면 됩니다.

제가 학습해본 에듀윌 CS 리더스 관리사 후기는

가성비가 정말 좋은 교재입니다.

2만원대에 이론정리, 기출문제, 최빈출문제, 무료강의에

최빈출 180제까지 한 권에 다 포함이 되어있어서

알차게 한권으로 자격증 공부를 끝낼 수 있어서

추천하고 싶습니다.

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[100자평] 2023 에듀윌 CS리더스 관리사 1주끝장

2023 에듀윌 CS리더스 관리사 1주끝장 - 전과목 전회차 무료특강, 주관처 협약 상시 시험 운영, CBT 10회분 추가 제공
이서희 지음 / 에듀윌 / 2022년 6월

이론정리가 잘 되어있고 기출문제가 많이 수록되어있어서 좋습니다.
단기 학습 플래너가 있어서 1~2주 목표로 학습 할 수 있어서 효율적으로 공부를 할 수 있을거 같습니다. [서평단 이벤트 참여]