명상 인문학

명상 인문학 - 새벽에 홀로 깨어 나를 만나는
김승호 지음 / 다산초당(다산북스) / 2017년 4월

학교 다닐 때 명상의 시간마다 휴식시간이란 생각을 갖고 집중하지 않았던 기억이 있습니다. 아이의 유치원을 알아볼 즈음 뇌교육이 유행하였는데, 유치원에서 명상 교육을 한다고 호기심을 느끼기도 하였죠. 그 당시 학교에서 있었던 명상의 시간이 얼마나 귀한 시간이었던 것일까 하는 생각을 해 보았습니다.

그 후 요가를 배우며 호흡법을 배우고 마무리 동작으로 명상을 하곤 하였는데, 이게 당췌 뭘 하라는 건지 눈 감고 숨쉬기 운동만 하다 끝나는 것이 안타깝단 생각이 들었습니다.

요즘 부쩍 인문학과 철학에 관련된 도서를 읽는데, 예전엔 하나도 이해되지 않고 관심도 없던 부분들이 이해되고 공감되고 관심가는 것을 보며 뒤늦은 적성을 찾은 것 같기도 하였습니다.

사실 이 책을 어렸을 때 보았더라면 도무지 이해되지 않은 어려운 책이라 생각했을지 모르겠지만 첫장을 넘기는 순간부터 흥미진진한 이야기들이었답니다. 제 나이에 감사함을 느끼게 되는 순간이었죠.

명상을 단순히 눈 감고 앉아 마음을 편안하게 만드는 것이란 정도로만 알고 있었는데, 작가는 영혼을 수련하는 것이라 말하였습니다. 영혼, 수련 등의 단어는 낯익긴 하지만 뜻을 생각하려니 낯설게 느껴지더군요.

아이에게 검도 수련 잘했냐고 매일매일 물으면서도 수련이란 단어 조차도 낯설게 느껴졌습니다.

명상을 언어로 표현한다는 것은 무척 어려운 일일 것입니다. 작가는 오래도록 주역을 공부하였고, 주역을 활용하여 명상에 대한 이야기를 전달하고 있습니다. 사실 주역이다 중용이다 모두 어려운 용어란 생각에 알려고 시도조차 하지 않았었는데 한편으로는 어떤 내용인지 늘 궁금해 했던 것이었습니다. 이번 기회에 조금의 맛을 보았는데, 생각보다 꽤 매력적인 사고란 생각이 들었습니다.

명상을 알기 위해 처음 부분 나는 무엇인가 묻는 부분부터 막막해지기 시작했습니다. 사실 거의 모든 자기 계발서에서 나를 들여다 보기를 하는데, 열심히 살지 않아서인지 늘 자신을 들여다 보기 불편했었거든요. 그런데 이 책에서 말하는 나는 누구인가는 몸과 감정 그리고 영혼으로 분리하여 설명해 주고 있습니다. 한번도 이런 부분에 있어 깊이있게 생각해 보지 못했었는데, 첫 부분부터 무척 흥미로웠지요. 내용을 읽다보면 크게 이해되지 못하는 부분은 없었지만 책을 덮고 생각해 보면 머리가 텅 빔을 느낄 수 있습니다. 작가가 다독처럼 한번에 쫙 읽어내지 말고 한 문장 한 문장 읽고 곱씹어 보란 설명이 이래서였나 싶은 생각도 들더군요.  영혼이란 단어도 종교적인 것 같아 살짝 불편하게 생각했었는데, 영혼 찾기 부분도 참으로 재밌었습니다.

우주가 존재하여 내가 존재하는 줄 알았는데, 그 반대라는 사고도 흥미로웠고, 태아의 존재가 가장 완벽할 때라는 말도 그렇다는 생각이 들더라고요.

사실 아이가 뜬금없이 내뱉는 말들 속에 철학이 들어있음을 느끼고 깜짝깜짝 놀라곤 하였는데, 내 아이가 제 뱃속에 있을 때 가장 완전한 존재였다니 새삼 저 조차도 위대한 순간이 있었구나 싶은 생각도 들더라고요.

처음 부분에서 이론적 설명을 해 주고 뒷 부분에서 직접 명상을 하는 방법에 대해 설명을 해 주었는데 늘 궁금해 했던 단전호흡부터 여러 가지 명상법을 소개해 주셔서 도움 받았습니다.

한번에 명상법을 실현할 수는 없었지만 그래도 이론적으로라도 이해할 수 있는 좋은 기회가 되었답니다.

매일 매일 명상의 시간 아이와 함께 가져보려 노력하겠습니다.

* 해당 출판사에서 도서를 제공받아 쓴 후기입니다.