셀프 스킨케어 , 기본을 지키자

Dr. 이현승의 셀프 스킨케어
이현승 지음 / 경향미디어 / 2010년 7월

오목 조목 예쁜 얼굴보다는 좋은 피부, 잡티없이 하얀 피부가 각광받고 미인 조건의  우선순위로 대접받는 시대가 되었다. 어릴때 타고난 피부는 30대까지 버틸 수 있지만 그 이후는 그동안 어떻게 관리했느냐에 따라 달라진다고 한다. 
 

 관리에 대한 특별한 의식조차없었던  40대로서 , 이제껏 피부과와는 담을 쌓고, 세수만 깨끗이 하면 되는 줄 아는 나였다. 그런 내가 피부에 더욱 관심을 갖게 된것은 탄력이 떨어지고, 눈 밑의 기미도 기미지만,  여드름으로 마음을 쓰던 딸아이때문이다. 아직 한 창 예쁠때고, 그냥 두어도 풋풋한 사춘기 딸아이가 거울을 손에서 떼지 못하고 신경쓰는 것이 안타까워 피부과를 다녔더니 언제 그랬느냐는 듯이 효과를 보았다. 이렇듯  아침 저녁으로 거울을 보며 세안이며 팩등 신경쓰던 아이가  피부과에서 효과를 보니 나도 슬 슬 피부과에 가 보고 싶다는 마음이 생겼다. 
그러다 접하게 된 이책, 우선 책을 통해 내가 할 수 있는 피부 노화를 지연시키는 실전 활용 비법을 알아보는 것이 더 먼저라는 생각이 들었다.

이 책은 피부과 전문의인 저자가  오랜 연구와 임상경험을 바탕으로 피부고민에 관련한 정보를 안내하고,  5장에서는 진료실에서 환자를 치료한 에피소드를 소개함으로서  맞춤형 정보를 습득할 수 있다.
특히, 체크 포인트를 두어 궁금해하거나 주의해야할 점을 강조해주었고, 마지막부분에 친절하게 요약까지 넣어두었다.
세안의 정석, 자외선 관리, 수분관리, 잘 아는 것 같지만 자세히 제대로 알아야 할 부분이었고, 모공이나 뾰루지, 각질등 피부 트러블에 대한 정보, 피부 노화를 더 천천히오게 하는 방법, 특히 나의 고민이기도 한 헤어 탈모에 관한 부분도 있어 좋았다. 

40대를 넘은 나이, 이제라도 이 책에서 알려준 스팀타올 사용법이나, 목주름 방지 운동법, 두피마사지등 활용할 수 있는 모든 방법을 게을리 하지 않고 실천해야겠다. 

 좋은 피부의 결론은 역시 '기본이 곧 진리'라고 한다. 몸에 좋은 습관을 들이고, 비타민이나 음식등 피부를 생각하여 섭취하고, 편안한 마음으로 외적뿐 아니라 내적으로도 성숙한 자신을 가꿔나가야겠다.
미인에 대한 트렌드는 시대에 따라 달라질 수 있지만 피부관리의 중요성이나  피부미인의 인정은 시대를 초월하여 이어갈 것 같다. 이제라도 책을 통해 닥터 이현승씨를 만나 지침을 얻으니 기쁘다.