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말의 부자 - 내가 가진 말이 곧 내가 가진 자산이다 ㅣ better me 4
김도연 지음 / 언더라인 / 2026년 2월
평점 :
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@gbb_mom@ppoppory_@underline_books
※본 도서는 언더라인 출판사로부터 제공받았으며, 본 서평은 지극히 주관적으로 작성되었음을 알려드립니다.
1. 이 책의 간단한 소개
- 이 책은 자신이 하고 있는 말이 얼마나 소중한 의미와 가치를 지니는지 여실히 보여주는 설득서이다. 쉽게 하고 쉽게 잊고 쉽게 잊혀지는 말에는 어떠한 힘도 권위도 실릴 수 없다. 짧고 간결한 말이라도 그 안에 의미와 어감을 담아 부드럽지만 확실한 전달이 가능한 방법을 이 책에서는 말한다. 나만 믿고 따라와 식의 설득이 아니라, 하루, 일주일, 한달, 여섯 달, 일년 그 이상의 노력을 쭉 하며 변화된 자신을 맛볼 수 있는 기회를 제공한다. 그만큼 한번 형성된 언어습관을 바로 잡기 위해서는 각자가 살을 깎는 노력을 해야 가능한 일임을 이 책은 말한다. 그렇게 노력하며 얻은 말은 곧 나의 자산이 되어 어떤 형태로 다가올지 기대하며 삶을 대하게 된다고 말한다.
- 저자 김도연은 가톨릭대 성모병원 정신건강의학과 에서 임상심리 치료와 연구 및수련 감독을 맡은 경험을 살려 이 책을 저술했다. 한국형 마음챙김 명상 전문가로 다양한 강연과 방송을 통해 대중과 소통하고 있다. 주요 저서로는 <네 잘못이 아니야><내 마음에 상처주지 않는 습관><아프면 울어도 돼> 등이 있다.
2. 이 책에 대한 나만의 PMI
-P : 간단하게 따라하며 말의 부자가 된 나를 알아본다, 천천히 실천하는 방법을 제시하여, 독자가 쉽게 따라할 수 있다.
-M : 참고문헌 목록 정리가 이뤄졌으면 더 폭넓고 깊은 독서를 하는데 도움이 많이 되었으리라 생각한다.
-I : 책의 목차가 짜임새 있게 기술되어 , 상기하며 책의 내용을 돌아볼 수 있어 편리하다.
3. 나만의 밑줄 찾기
-p.67. 진정 자신감 있는 사람은 완벽함을 뽐내는 사람이 아니라 자신의 불완전함을 가까이 드러내는 사람이다.
-p.81. 화나는 것은 자연스러운 일이지만, 화난 사람으로 계속 남을지는 스스로 선택할 수 있다.
-p.183. 감사회로 발달을 위한 네 가지 실천법
감사일기쓰기. 감사합니다 를 습관화하기. 감사 명상하기. 덕분에 감사법 연습하기.
"오늘 고마움에 집중해 보세요. 당신에게 일어나는 작은 일들을 알아차려 보세요.
매일, 사소한 감동을 내 곁에 두세요.
-p.76. 화 날 때는 DEARMAN
(Describe Express Assert,Reinforce,Mindful,Appear Confident,Negotiate)
4. 이 책을 읽고 나서
-p.197의 말은 읽으며 혼자 웃었다. 내가 남편에게 듣고싶고 바라는 말이 이렇게 잘 적혀 있어서 읽고 또 읽었다. (아이들은 내가 돌볼 테니 당신만의 시간을 가져. 당신이 좋아하는 일을 할 때 가장 빛나는 사람이라는 것을 잊지 마. 당신의 도전을 끝까지 응원할게.)
말이 그렇다. 속에서 생각하고 있다고 끝나지 않고 누군가에게 가서 꽃이 된다. 그 꽃은 힘을 주며, 생명을 주며 삶을 준다. 돈을 버는 수단으로 멈추는 것이 아니라, 뭔가 큰 흐름을 바꾸는 기류가 된다. 알지만, 어떻게 실천하는지 방법을 몰랐던 나에게 이 책은 현실적 방향을 제시해 준 책이었다. 언더라인 출판사 관계자 분들 및 단단한 맘 서평단에 함께 할 수 있는 기회를 주신 분들께 감사의 말씀을 드리며 서평을 마친다.