사랑을 지키는 면역관리 한방노트

내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 - 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴
이혜림 지음 / 미다스북스 / 2025년 11월

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※ 본 도서는 미다스북스출판사로부터 제공받았으며, 서평은 내아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 서평단 선정, 작성된 지극히 주관적인 서평임을 알려드립니다.

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1. 책 제목 : 내 아이 면역력의 뿌리를 키우는법

2. 서평제목 : 사랑을 지키는 면역관리 한방 노트

3. 저자 : 이혜림

4.출판사 : 미다스북스

5. 저자 소개

-저자 이해림은 한방소아과 전문의, 교수로 현재 대전대학교 한의과대학 한방소아과 주임교수이자 대전대학교 부속 대전 한방병원 소아청소년센터 진료과장으로 재직하며, 아이들의 건강문제를 주제로 활발한 연구와 진료를 병행하고 있다고 책에서는 말한다.

6. 나만의 고민분야 정독

- 한의학 지식을 알려주는 책이라 딱딱할 줄 알았다. 하지만, 그것은 내 편견이었다. 두 아이의 엄마이자 한방소아과 전문의인 저자의 글에는 한의사로서 전문적인 내용과 함께 엄마로서 따스한 토닥임도 들어있었다. 특히 아토피 관련한 내용과 감기 관련된 내용, 성장관련하여 허약 체질에 대한 이야기가 눈에 띄었다. 약으로만 나으려고 했던 욕심이 아이를 고생시켰던 것은 아니었나 반성하게 되었다. 더 따뜻한 손으로 쓰다듬어 주며, 천천히 마음을 안아주는 노력을 기울이는 자세를 가져야겠다는 생각도 했다.

7. 적어두고 자주 보고 싶은 페이지

-p.75 허약아 탈출 프로젝트-1년의 기록

-p.122 책으로 배운 아토피, 아이를 통해 다시 배우다

피해야 할 음식

밀가루 음식, 가공식품(라면,과자,냉동식품),단 음식(사탕,초콜릿,아이스크림,탄산음료등),튀긴음식(치킨,감자튀김)

-p.160 몸의 균형이 마음의 안정을 부른다

-p.196 계절 건강법(24절기로 알아보는)

-p.236 홈 마사지, 황금 원칙 4가지

아프지 않게, 부드럽게,손의 온기와 분위기,짧고 꾸준하게.

8. 이 책의 PMI

-P : 책의 구성이 이해하기 쉽게 편재되었다.

1장 관찰편/2장 증상편/3장 실천편

이렇게 나눠져 내 아이를 가장 잘 아는 것은 부모 자신이라는 전제조건하에 한의학에서 어떤 체질의 사람인지 알면 쉽게 진료한다는 말도, 어찌보면 완벽하게 분류되는 체질은 사실 어렵다는 뜻으로 이해되었다. 내 아이가 어떠한지 평소에 민감하게 살피며, 증상을 기록하고 고민을 해결하는 현실적인 방안을 말하고 있어 부모 입장에서는 이해하기 쉬웠다.

-M: 홈케어 가이드, 홈닥터 플러스, 책 중간중간의 전문적인 용어의 설명은 책 말미에 색인으로 편성하여 쉽게 찾아볼 수 있게 했으면 더 낫지 않았겠나 그런 생각을 했다.

-I : 절기별 세부 건강 관리, 오래가는 기침과 그에 대한 대응책을 집에서도 쉽게 실천할 수 있도록 방법을 제시해 준 점이 인상깊었다.

한눈에 보는 혈자리를 그림으로 표현하여 이해를 도왔다. 책 전반에서 느껴지는 따스함이 무엇보다 마음을 편안하게 하며, 더 읽어보고 싶다는 마음을 가지게 하여 좋았다.

교수님의 친필사인이 깃든 책이라 더 감동이었다.

9.나만의 평점 : ☆☆☆☆

10. 독서가능연령 : 초3 이상