지금 혼자 몰입 공부

지금 혼자 몰입공부 - 단 5분으로 1시간 효과를 내는 초고속 스터디 플랜
남선우 지음 / 책들의정원 / 2018년 9월

공부할때 오래 책상에 앉아있는다고  공부가 되는것도 아니고 많은 시간을 공부한다고 해서 되는것도 아니며 짧은 시간이라도 얼마만큼의 집중력을 가지고 했느냐에따라 그성과가 달라진다는 말을 들었었다.
그래서 몰입에 대해 궁금한 점이 있었고 배우고 싶어 '지금 혼자 몰입공부'를 읽게 되었다.

 책표지에서 볼 수 있었던  '단 5분으로 1시간 효과를 내는 초고속 스터디 플랜' 이라는 문구를 읽는 순간 정말 그렇게 된다면 하루에 몇과목은 할 수 있겠다라는 가능성과 하루에 책을 여러권 읽는것도 가능하겠구나 라는 생각도 들었다.

 

이책안에는 몰입공부를 위한 초급자와 중급자에 대한 트레이닝 방법이 소개되어있고 더불어
학습이 이루어 지는 과정을 통해 반복 학습의 중요성을 그리고 반복 학습은 자기주도 학습에 의해서만 이루어진다는 사실을 얘기해주었다. 그리고 아무리 공부를 해도 이해가 되지 않는다는 학생들위해 고효율 공부 기술법.. 흝어보기, 질문하기, 공부하기,기억하기의 단계로 이루어진 시스템 공부법에 대한 요령을 제시해주고 있다.

그다음 몰입에 대한 설명으로 이어지고 있었는데 몰입으로 가는 가장 빠른 길은 명상이였고 공부는 의자에 앉아서 해야하기 때문에 의자에 앉아서 하는 몰입공부를 위한 자세, 호흡, 의식에 대해 설명을 하고 있으며 그후 앵커링이라는 몰입으로의 들어가는 즉 명상을 하게되는 나만의 집중방법을 배우게되면 나중에는 점점 빠른 속도로 몰입을 하게된다고 이야기하고 있다.

뭐든지 무리하면 되지않듯 몰입공부를 위한 트레이닝 또한 그러한것 같았다.
초급 트레이닝과 중급 트레이닝 그리고 부록으로 담겨진 몰입공부 트레이닐 자료를 해보며 한번 읽고는 어렵겠다. 몰입이 반복하는 훈련의 방법이듯 이책을 반복해서 읽고 트레이닐 법을 배워나가야겠다라는 생각도 들었지만 주변에 몰입을 배워주는 곳이 있다면 가서 직접 배워보고 싶은 마음도 들었다.

본 포스트는 출판사로부터 책을 기증받아 작성되었습니다.