정신병원의 탈시설화에 방아쇠를 당긴 로젠한 프로젝트, 하지만..

가짜 환자, 로젠한 실험 미스터리 - 정상과 비정상의 경계를 무너뜨린 정신의학사의 위대한 진실
수재나 캐헐런 지음, 장호연 옮김 / 북하우스 / 2023년 11월

정신병원의 탈시설화에 방아쇠를 당긴 로젠한 프로젝트, 하지만..

이 책은 저자가 조현병 판정을 받고 정신병원에 갈뻔 했지만, 다행히(?) 선을 넘지 않고 살아 남은 이야기로 시작하여, '가짜 환자로 정신병원에서 살아남기'라는 로젠한 프로젝트를 살펴보는 내용이다. 1973년, 미국의 심리학자 데이비드 로젠한은 8명의 정상인을 고용하여 정신병원에 잠입시켰다. 로젠한은 이들에게 정신질환의 전형적인 증상을 흉내내도록 지시했다. 놀랍게도, 로젠한의 가짜 환자들은 모두 정신병자로 진단을 받았다.

로젠한은 스탠포드 심리학과 교수로서, 그 당시 사회심리학 실험이 왕성했던 분위기였다. 마시멜로 실험이나 모의 교도소 실험같은 유명한 연구들은 현재까지도 잘 알려져있다. 이 책은 로젠한의 연구 결과와 함께 정신의학 발달사를 흥미진진하게 다루고 있는데, 저자의 팩트 체크 과정에서 로젠한의 실험이 문제가 있다는 사실을 발견하게 된다. 아니다를까, '한국의 줄기세포 연구자 황우석'(p395)을 언급하며 학문적 사기의 사례들을 열거하고 있다. 흥분하면서 책을 집어들었다가 많은 것을 버리게 되었다. '진실과 양심'에 대해 생각해보게 하는 대목이다.  

현대 정신의학의 상황은 어떨까? 신경정신과 의사 친구한테 질문을 던져보았다. 요즘도 이런 실험하면 어떻게 될까? 환청이나 환각 증상을 호소하면 아직도 정확히 감별하기 어렵다는 답이 돌아왔다. 그리고 1973년이면 CT나 MRI, 뇌파 측정 기계도 없었던 시기를 참고해주었으면 하는 조언도 같이 들려준다. 그래도 힘들 것 같다는 솔직한 푸념도 같이. 이 책에서도 계속 반복해서 나오는 소리다.

이 책은 각 장마다 몰입감 있고 깊이 있는 이야기와 연구가 돋보이며, 독자를 정신의학 발달사와 함께 로젠한 실험의 날조에 대한 조사를 밝힌다. 지금까지 간과되었던 사회심리학과 정신의학의 어둠 속으로 들어가 우리에게 파문을 여러 차례 던지고 새로운 시선을 제시한다. 이 책은 꽤나 충격적이고 도전적인 내용으로, 정신의학계의 내면을 탐구하고자 하는 독자들에게 강력히 추천해본다.

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

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갈등의 관점에서 본 고려의 역사

어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1 - 통합과 수성의 시대 ㅣ 어쩌면 당신이 원했던 고려 갈등사 1
역사돋보기 이영 지음 / 북스고 / 2023년 10월

유튜브 채널 '역사 돋보기'의 이영 작가가 고려의 500년 역사를 갈등의 관점에서 살펴본 <고려 갈등사 1, 2>가 출간되었다. 이 책은 고려의 건국부터 멸망까지를 두 가지 시대로 나누어, 각 시대의 갈등 양상을 자세하게 조명하고 있다.

1권에서는 통합과 수성의 시대(918-1253)로 구분하여 고려 후기와 선을 그었다. 고려의 건국은 918년 왕건의 후삼국 통일로 이루어졌다. 이후 고려는 12세기까지 내부 갈등을 잠재우고 거란과 여진의 침입을 막아내며 안정기를 맞이한다. 이 시기의 갈등은 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 첫째는 왕권과 귀족의 갈등이다. 고려는 왕권을 강화하려 했지만, 귀족들의 반발에 부딪혔다. 특히 왕의 권한을 제한하는 법령을 제정하려는 시도가 여러 차례 실패하면서 갈등은 더욱 심화하였다. 둘째는 지방 세력과 중앙 정부의 갈등이다. 고려는 지방 세력을 제어하기 위해 중앙 정부의 통제력을 강화했지만, 지방 세력의 반발은 계속되었다. 특히 고려 중기에는 지방 세력이 중앙 정부를 위협하는 세력으로 성장하며 갈등이 더욱 고조되었다. 셋째는 민중과 지배층의 갈등이다. 고려는 농민층을 착취하는 지배층에 대한 민중의 불만이 커지면서 갈등이 발생했다. 특히 고려 후기에는 농민 봉기가 빈번하게 일어나면서 갈등은 극에 달한다.

2권은 폭발과 이행의 시대(1253-1392)를 다루며, 이 시기에 고려는 몽골의 침략과 내부 갈등으로 격동을 겪었다. 아홉 차례의 몽골 침략은 고려의 정치, 경제, 사회 전반에 큰 혼란을 가져왔고, 이는 결국 고려의 몰락으로 이어졌다. 이 시기의 갈등은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째는 몽골과 고려 간의 갈등이다. 몽골은 고려를 침략한 후 자신의 속국으로 만들었는데, 이에 따라 고려의 독립성을 침해되었고, 정치, 경제, 사회적 변화를 가져왔다. 둘째는 고려 내부의 갈등이다. 몽골의 침략은 고려 내부의 갈등을 더 심화시켰다. 몽골의 지배에 협조하는 세력과 저항하는 세력 간의 갈등이 심화하였고, 결과적으로 고려가 분열되는 계기가 되었다.

<고려 갈등사>는 고려의 역사를 갈등의 관점에서 조명함으로써, 고려의 500년을 보다 다차원적으로 이해할 수 있도록 한다. 특히 고려의 내부 갈등을 자세히 살펴봄으로써, 고려의 몰락과 조선의 탄생을 근본적인 측면에서 이해할 수 있도록 한다. 이 책은 고려 역사에 흥미를 느끼는 독자들에게 추천할 만한 책이다. 특히 최근 KBS 대하드라마 '고려거란전쟁'의 시작으로 그 전후 역사에 관심이 있는 독자들에게는 더할 나위 없이 좋은 안내서가 될 것이다.

참고로, '고려거란전쟁'은 993년 1차 때 서희의 외교 담판으로, 1010년부터 1011년 현종 시기에 2차 침입은 양규 장군의 사투로 버텼고, 1018년 3차 침입 때 강감찬 장군의 귀주대첩으로 고려거란전쟁이 종결된다. 그때 10만 대군의 거란군은 단 1,000명만 본국으로 돌아갔다. TV 대하드라마는 2차와 3차 전쟁 시기를 재구성한 것이다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

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인생의 의미를 찾기 위한 논어의 가르침

어떻게 살아갈 것인가 - 논어에서 길을 찾다
한인수 지음 / 좋은땅 / 2023년 9월

인생의 의미는 무엇일까? 어떻게 살아야 할까? 이 질문은 인류가 오랫동안 고민해 온 문제이다. 다양한 철학자, 종교가, 예술가들이 각자의 방식으로 이 문제를 탐구해 왔다. 그중에서도 논어는 인생의 의미와 삶의 목적에 대한 다양한 통찰을 제시하는 고전이다.

독서연구가 한인수의 <어떻게 살아갈 것인가>는 논어의 가르침을 통해 삶의 길을 찾아가는 여정을 안내하는 지혜의 서적이다. 논어를 학문적인 연구 입장을 벗어나 대중의 눈높이에 맞추어 현대적으로 집필한 책으로, 7장에 걸쳐 어짊(仁), 정의(義), 예의(禮), 지혜(智), 믿음(信), 성찰(省), 배움(學)으로 구성되어 있다. 원래 논어는 총 20장 499개 문장으로 되어 있지만 중복되는 것을 제외하고 꼭 필요한 덕목들을 중심으로 86개 소제목과 함께 수필 형식으로 풀어낸 것이다.

이 책은 논어의 가르침을 현대에 적용하고자 하는 현대인들에게 깊은 울림을 전한다. 저자는 각 장에서 예시와 이야기를 통해 철학적인 개념을 살아 있는 경험으로 연결하여 삶의 지혜를 쉽게 전달한다. 논어의 가르침을 통해 길을 찾고자 하는 독자들에게 꼭 필요한 도서로, 삶의 방향성을 찾고자 하는 이들에게 깊은 생각과 영감을 안겨줄 것이다. 두고두고 곱씹을 만한 책으로 추천해 본다.

이번에 톱픽으로 꼽은 구절은 "내 탓이오(自厚薄人, 자후박인)"(p31)이다. 근래 일어나는 일이나 사건들이 모두가 '내 탓이오'로 반성해야 할 것 같다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

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누구나 쉽게 따라 할 수 있는 재테크의 시작

재테크 데칼코마니 - 재테크를 통해 인생의 반전 그림을 그리다
김남형 지음 / 미다스북스 / 2023년 10월

이 책은 10년 이상의 재테크 경험을 기반으로 한 저자 김남형의 투자 지침서이다. 돈과 부의 길에서 막다른 곳에서 얻은 깊은 통찰력과 경험을 토대로 독자들에게 재테크의 실패와 성공을 통해 얻은 교훈을 전한다. 재테크의 기본 원리부터 실전 투자 방법까지, 재테크에 필요한 모든 내용을 쉽고 재미있게 설명한다. 그뿐만 아니라, 누구나 성공할 수 있는 재테크 전략을 데칼코마니처럼 단계별로 제시하여 독자들에게 실질적인 도움을 주고자 한다.

책의 첫 부분에서는 직장인에 대한 흔한 오해와 가난에 대한 오해를 해소하며, 작은 성공과 습관의 중요성을 강조한다. 그리고 시간과 기회비용을 현명하게 활용하는 방법을 설명하며 독자에게 인내와 계획의 중요성을 깨닫게 한다.

두 번째 부분에서는 돈을 잃었던 5년 동안의 경험을 토대로 재테크에 대한 실용적인 조언을 전한다. 자산의 재투자와 부동산 투자의 중요성을 강조하면서, 독자에게 부의 실현을 위한 실질적인 전략을 제시한다. 결혼과 자기 자신의 한계를 극복하는 방법에 대한 통찰력도 공유하며, 독자를 부의 성공을 향한 길로 이끈다.

저자는 독자들에게 재무적 자유와 안정을 추구하는 사람들에게 깊은 영감을 주면서 동시에 현실적이고 실용적인 재테크 전략을 제시하여, 독자들이 부의 길에서 더 나은 선택을 할 수 있도록 도움을 준다. 이 책은 재테크에 관심이 있는 초보자부터 중급자까지 모두에게 유용한 책이다. 재테크의 기본을 배우고 싶거나, 실전 투자에 도전하고 싶은 사람에게 강력히 추천해 본다.

최고의 하이라이트는 "수익은 인내의 보상이다. .. 인내하고 공부하고 계획하라."(p109) 세상일은 쉽게 그냥 되는 것은 없다. 명심하고 명심해야 할 것이다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

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업무 효율과 창의성 향상에 도움을 줄 챗GPT 활용법 완벽 정리서

진짜 챗GPT 활용법 - 엑셀 활용법부터 블로그 자동화, 유튜브 콘텐츠 생성, 미드저니와 주식/부동산 데이터분석까지, 개정판 ㅣ 위키북스 with AI 시리즈 8
김준성.브라이스 유.안상준 지음 / 위키북스 / 2023년 10월

챗GPT는 OpenAI에서 개발한 대규모 언어 모델로, 텍스트 생성, 번역, 요약, 질문 답변 등 다양한 작업을 수행할 수 있다. 그리고 학습 보조, 고객 서비스 개선, 의료진 지원, 창작 활동 지원 등으로 우리 삶을 풍요롭게 만들수 있다. 하지만 마음에 드는 결과물을 얻기 위해서는 준비 과정이 필요하다. 공부가 필요한 셈이다. 인공지능 개발자인 저자들이 정리한 <진짜 챗GPT 활용법>이 눈길을 끈다. 챗GPT의 기본 사용법부터 다양한 분야에서의 활용법까지 망라한 종합적인 안내서로 기대가 된다.

1장과 2장에서는 챗GPT의 개요와 실제 사용 방법을 소개하며 초보 사용자 수준에 맞춰 안내한다. 3장부터는 다양한 분야에서의 응용 방법을 제시한다. 블로그 글 쓰기, 유튜브 스크립트 작성, 사진을 활용한 글 작성, 엑셀 업무 자동화, 프레젠테이션 준비, 교사나 면접관으로 활용하는 방법과 웹 디자인, Advanced Data Analysis, API 활용, 크롬 확장 프로그램 등 폭넓은 활용법을 상세하게 소개하며, 실무에 유용한 팁과 노하우를 전수한다. 그리고 챗GPT의 다양한 대안과 함께 다른 AI 플랫폼과의 비교까지 다루어 독자들에게 다양한 선택지를 제공한다.

주목할 부분은 Advanced Data Analysis로, 이 책의 핵심이 아닌가 싶다. 아쉽지만 챗GPT4.0에서 이 기능이 지원된다. 주식과 부동산 데이터를 분석하고 카카오톡 대화 기록 분석한 내용은 독자의 용도에 따라 메리트가 충분하리라 생각된다.

이 책은 현대의 디지털 시대에서 챗GPT와 같은 인공지능 기술의 활용 가능성을 엿보게 해주는 책이다. 챗GPT를 활용하고 싶은 사용자에게는 만족스러울 것이다. 챗GPT의 기본 사용법부터 다양한 분야에서의 활용법까지 망라한 종합적인 안내서로서, 챗GPT를 처음 접하는 사용자부터 활용법을 익히고 싶은 사용자까지 유용할 것이다. 업무 효율을 높이고 창의성을 향상시키고 싶은 독자에게 적극 추천해 본다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

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