당신 안의 행복을 찾는 내려놓음의 핵심

마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들 - 인생에서 정말 중요한 것만 남기는 내려놓음의 기술
고미야 노보루 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 10월

삶의 무게를 덜어내어야만 우리는 진정한 자아를 찾을 수 있다. 우리는 자주 불필요한 짐을 짊어지며 세상을 보지만, 마음이 가벼워질 때 비로소 진정한 미를 발견할 수 있다. 마음의 부담을 내려놓음으로써 창의성과 열정을 다시 찾을 수 있고, 새로운 가능성을 열어갈 수 있다. 무엇보다 내려놓음은 우리의 내면에서 힘과 용기를 찾을 기회이다. 이것이 내 안의 행복을 깨우치게 할 것이다. 과거의 실수나 미래의 두려움에 구애받지 않고 현재에 집중할 때, 우리는 내재한 위대함을 발견할 수 있다. 삶의 무게를 덜어내고 내려놓음의 심리학을 통해 우리는 진정한 행복과 만족을 찾을 수 있을 것이다.

이 책은 고독과 불안, 감정의 혼란과 같은 우리 삶의 본질적인 고민에 대한 근본적인 질문을 던진다. 우리는 늘 혼자라는 고독을 안고 사는 존재이며, 누구나 죽음이라는 미래로 향한다는 현실을 직시해야 한다. 감정을 느끼고 표현함으로써 더 나은 나로 성장할 수 있고, 자신의 가치관을 명확히 하여 진정한 의미 있는 삶을 찾아가야 한다는 점을 강조한다. 또한, 과감하게 내려놓음으로써 풍요로운 삶을 창출할 수 있으며, 현재에 감사함을 느끼면 진정한 확신과 평온이 찾아온다는 메시지를 전달한다. 이 책은 우리의 삶을 살아가면서 깊이 생각하고 성장하고자 하는 이들에게 깊은 공감을 전해줄 것이다.

"'내려놓음'은 모든 것을 명확히 한다는 의미다. 그러기 위해 필요한 것은 자신에게 '정말 중요한 것'이 무엇인지를 아는 일이다."(p113)  

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

#마흔에버렸더라면더좋았을것들 #고마야노보루 #김해용 #동양북스 #내려놓음 #삶의의미 #자기성장 #스트레스해소 #불안해소 #우울해소 #자존감향상 #자기계발