제목부터 뇌가 젊어지는
느낌이다.
이 책의 서장에서는 손가락이
왜 제2의 뇌인지 설명하고 있다.
그리고 1장에서 3장까지는 엄지
손가락 자극법과 생활 습관에 관한 내용을 담고 있다.
정말 언제 어디서나 간단한
동작, 즉 엄지 손가락 자극법만 알고 실천하다면
우리는 치매에 걸리지 않고 살
수 있을 것 같다.
감동이다.
마지막 제 4장에서는 건강한
뇌를 만들기 위해 해서는 안 되는 11가지 행동을 알려주고 있다,
이 부분 내용은 재미도 있지만,
각성하게 된다.
우리가 별로 대수롭게 여기지
않았던 행동을 하면 안 된다니 말이다.
우리 인간은 나이가 들면서
여러가지 질병의 두려움을 떨칠 수가 없다.
특히 치매는 매우 불행한 거
같다.
본인 뿐만 아니라 가족들을
비롯한 주변 사람들까지도 슬프게 한다.
사람들이 매일 약간의 시간을
투자하여 엄지손가락 자극법으로
뇌를 젊게 하고 건강한 삶을 살
수 있도록
이 책의 도움을 받았으면
좋겠다.