서평단) 분노를 조절하는 방법을 배워요, ˝내 몸에 화산이 있어요!˝

내 몸에 화산이 있어요! - 분노를 조절하는 방법을 배워요
미리암 티라도 지음, 조안 투루 그림, 정진 옮김 / 레드스톤 / 2023년 10월

서평단) 분노를 조절하는 방법을 배워요, "내 몸에 화산이 있어요!"
* 본 서평은 리뷰어스 클럽을 통해 출판사로부터 그림책을 무료로 증정받아 작성하였습니다
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성인도 아이도 화가 너무 많이 쌓여 화산처럼 폭발한 기억이 있을 겁니다. 어른들도 자신의 화를 조절하기 힘든데, 하물며 감정의 이름도 제대로 붙이기 어려운 아이들에게는 화의 조절이 더더욱 어렵겠죠

이 책은 화가 나고 그 화를 조절하는 과정을 화산 폭발에 비유하여 아이들에게 알기 쉽게 설명해줍니다. 같이 한 번 살펴봐요​​

​> 내 몸 안에 있는 화산을 조절하는, 심호흡

​알비는 화가 많은 아이입니다. 정확히는, 불편한 감정들이 모였을 때 그 감정을 화산처럼 폭발시키는 아이이죠. 화산처럼 폭발해버리는 감정에 스스로도 두렵고 무섭지만, 그 화산을 어떻게 조절하지 못하여 자신도 주위 사람들도 모두 새까맣게 태워버린답니다. 마치 화산처럼요

어느날, 요정이 찾아와 알비에게 화를 가라앉히는 방법을 알려줍니다

"화가 폭발할 때 배에서 느껴지는 감정을 분노라고 해.
이건 아주 자연스럽고 정상적이야.
또 화를 내는 건 네 권리이기도 해.

(중략)

눈을 감고 코로 공기를 깊이 들이마신 후 잠깐 참았다가 입으로 천천히 내뱉어 봐. - 내 몸에 화산이 있어요!"

복식호흡을 통해 알비는 화를 가라앉히는 방법을 배운답니다. 알비는 이 방법으로 몸 속의 화산을 조절하고 행복한 하루를 만들어 갈 수 있을까요?


> 감정을 조절하는 방법을 배워요

스스로의 감정에 대한 정확한 이름을 붙이고, 그 감정을 조절하는 경험을 통해 아이들의 자기효능감이 자라난다고 합니다. 그만큼 자주적이고 자존감 높은 아이로 자라날 수 있겠죠

분노라는 감정은 묘한 면이 있어요. 그림책에서 알비가 상대방 뿐만이 아니라 자신까지 까맣게 태워버리는 것 처럼, 분노를 불러일으킨 상대방 뿐만 아니라 스스로도 공격하게 되는 무서운 감정이지요

그런 분노를 스스로 조절하고 가라앉히는 과정을 배우며, 아이들도 자신에 대한 믿음이 한 층 더 성숙할 것이라 생각합니다


> 추천연령 만 4세 +

'화산'이라는 자연물을 이용했기 때문에 그에 대한 배경지식이 있는 아이들이 잘 읽을 수 있을 것 같아요. 유치원에서 자연재해에 대해 어느정도 지식을 배운 아이들, 가정에서 화산 놀이 등으로 화산에 대해 친숙함이 있는 아이들이 읽으면 좋을 것 같습니다

글밥이 제법 있기 때문에, 앉아서 긴 글을 소화할 수 있는 아이들이 읽기에 적합합니다. 초등 저학년 학생들까지 무난하게 같이 읽을 수 있을 것 같아요​


> 같이 생각 할 수 있는 질문들

1. 화산이 폭발할 때, 어떤 기분이 들었어?
2. 어떨 때 화산이 폭발하는 것 같아?
3. 화산이 폭발하면 무슨 일이 벌어질까?
4. 화산을 잠재우기 위한 방법이 또 어떤 것이 있을까?
5. 다른 사람의 화산이 폭발하면, 어떻게 스스로를 보호할 수 있을까?