[오늘의 한문장] 너무 잘하려고 애쓰지 마라

사람과 사람 사이

마음이 더 가까워지고

따뜻해졌어요

사진을 찍을 때도 웃으라 해요

마스크로 입과 코를 가렸는데도

웃으면 사진이 환해진다 그래요

[오늘의 한문장] 너무 잘하려고 애쓰지 마라

빠르게 미끄럽게

거침없이 흘러가던

화면이 어느 날

멈칫 정지 화면이 되더니

천천히 슬로비디오로

흐르는 거였다

그런데 놀라워라

빠른 화면에서 보지 못하던 것들을

정지 화면 느린 화면에서

새롭게 보다니!

가끔은 실수하고 서툴러도 너는 사랑스런 사람...

가끔은 실수하고 서툴러도

너는 사랑스런 사람이란다.

자 오늘은 이만 자러 갑시다

오늘도 이것으로 좋았습니다

충분했습니다

그럼에도 불구하고 우리는

밥을 먹어야 하고

잠을 자야 하고 일을 해야 하고

그럼에도 불구하고 우리는

아낌없이 사랑해야 하고

조금은 더 참아낼 줄 알아야 한다

[오늘의 한문장] 나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM

우리 의식의 가장 위대한 목적은 바로 이 현실을 변화시키고 더 나은 세상을 만들어내는 것입니다.

하지만 우리가 스스로 그 책임을 포기하고, ‘세상은 원래 잔혹하며, 상상력과 사랑의 힘으로도 바뀌지 않아’라고 단정 지어버린다면,

그것은 우리 안에 있는 믿음이 부족해서 삶의 진정한 목적을 잃어버리는 것과 같습니다.

다시 말해 스스로 세상을 변화시킬 수 있는 유일한 힘을 거부하는 셈입니다.

짜증 섞인 말투는 감정 표현만으로 끝나지 않습니다.

짜증 섞인 말투는 감정 표현만으로 끝나지 않습니다.

의도하지 않았더라도 상대방에게 부정적인 인상을 주고 갈등을 키우며 관계를 악화시킬 수 있습니다.

그렇다면 왜 우리는 쉽게 짜증을 내고, 왜 이런 말투가 대화에서 문제가 되는 걸까요?
 
 

실패가 짜증을 부르고짜증이 실패를 부른다

심리학에서는 이를 ‘좌절 공격 가설’로 설명합니다.

원하는 목표에 도달하지 못했을 때 좌절감이 생기고 이 좌절감이 짜증이나 공격성으로 나타난다는 것입니다.

예를 들어 시험에서 낮은 점수를 받고 부모에게 "내가 얼마나 노력했는지 모르겠어?"라고 짜증을 내거나, 교통 체증으로 약속에 늦은 상황에서 "이럴까 봐 내가 대중교통 타자고 했잖아!"라고 쏘아붙이는 경우입니다.

우리 안의 좌절감은 무의식적으로 타인에게 표출되어 관계를 해치곤 합니다.