We are all special in our own way the moment we choose to be.
우리가 뭔가가 되려고 선택하는 순간 우리는 각자의 방식으로 특별하다.
Developing expertise or assets that are not easily copied is essential; otherwise you’re just a middleman.
쉽게 복제되지 않는 전문 지식이나 자산을 개발하는 것은 필수적이다. 그렇지 않으면 중간 관리자일 뿐이다.
If you use your money to create exceptional products and services, you won’t need to spend it on advertising.
만약 당신이 돈을 뛰어난 제품과 서비스를 만드는 데 사용한다면 광고에 돈 쓸 필요는 없을 것이다.
"누구나 저마다의 문제가 있다.
삶은 늘 완벽할 수 없다."
"군말 빼고 핵심만 이야기하는 저자",
"더 나은 삶을 원하는 이들의 마음을 단번에 휘어잡는 사람."
의기소침해진 분들, 지친 분들,
남편이 없는 엄마들, 직업이 없는 아빠들,
꿈을 꾸는 이들, 뭔가가 되고 싶은 이들,
제가 바로 당신입니다. 당신은 해낼 수 있습니다
철학은 우리를 괴롭게 하지 않는다.
오히려 우리를 더욱 강하게 만들어주고,
심지어 우리를 치유하는 힘도 있다.
문제는 철학으로 무엇을 치유하고 싶은지를 알아야 한다는 것이다.
그저 건강해지고 싶다고 답한다면, 우리는 신체 건강을 원하는 걸까, 아니면 정신 건강을 원하는 걸까, 아니면 둘 다 원하는 걸까?
철학 클리닉에서 건강을 되찾는다면, 그 건강은 어떤 모습을 하고 있을까?
행복? 지혜? 위로? 안정? 우리는 고통이 잠시나마 가라앉기를 바라는 걸까,
아니면 보다 심각한 질병에서 치유되기를 바라는 걸까?
소박한 내 삶에서 센스 있게 콘텐츠를 건져 올리는 법
"보통 사람이 센스 있게 콘텐츠를 시작하는 방법은 없을까?" 이 책은 이런 질문에서 출발했다.
식단에 영양을 전혀 고려하지 않고 다이어트의 정석인 ‘ 적 게 먹 고 많 이 움 직 인 다 .’
를 적 용 해 다 이 어 트 에성공했고 비키니도 입을 수 있었어요.
친구들은 회춘했다고 말해줬어요.
이때는 탄수화물, 단백질, 지방등 영양성분을 고려한 식단을 구성할 줄도 몰랐고,
근력 양을 늘려야 되는지도 몰랐고 몸무게만 빠지면 되는 줄알았어요.
① 야채류: 오이, 방울토마토
② 과일류: 냉동 아보카도, 냉동 블루베리
③ 그릭 요구르트
④ 냉동 닭가슴살
⑤ 소고기, 두부, 계란
⑥ 고구마, 오트밀, 냉동 단호박
⑦ 0 kcal : 머스터드소스, 스리라차 소스