삶이란 무엇일까?
그리고 인간은 왜 존재할까?
이 단순하면서도 무거운 질문이 오래도록 나를 사로잡았다.
해부학, 생리학, 진화론과 같은 과학적 탐구에서부터 철학, 심리학, 경영학 이론과 환자 진료를 넘나들면서 나는 그동안 인간 존재에 관한 답을 구하려고 노력했다.
첫 번째, 영양 섭취에 대한 기초적인 지식
두 번째, 다이어트 호르몬의 종류와 이를 다루는 방법
세 번째, 적은 운동으로도 높은 효율을 낼 수 있는 운동 방법
네 번째, 여러 가지 흥미로운 다이어트 꿀팁
과식하지 않기,
꼭꼭 씹어 먹기,
지방이 많은 음식 피하기,
카페인과 탄산 조심하기,
스트레스 받지 않기 등의 기본적인 것들도 지켜야 소화 불량을 피할 수 있다.
아이디어는 눈앞의 문제를 대상으로 ‘연구’하여 탄생한다.
그러므로 하나의 생각만으로도 충분하다.
성실하게 연구하면 아이디어를 무궁무진하게 떠올릴 수 있다.
이 중요한 아이디어를 누구나 떠올릴 수 있도록 네 가지로 분류해 프레임워크화해서 정리했다.
"아이디어를 내주세요."라는 말을 들으면 어디서부터 어떻게 생각할지 고민스럽다. 하지만 "어떻게 하면 매일 조금씩 발전할 수 있을까요?"라는 질문에는 좋은 아이디어가 나올 수 있다.
여자가 아픈 병의 상당수가 ‘아파 죽겠는데 안 죽는 병’인데 반해,
남자가 아픈 병은 대부분이 ‘안 아픈데 죽는 병’이지요.
언뜻 죽는 병이 더 아프고,
안 죽는 병이 덜 아플 것 같지만 실제로는 그 반대입니다.
여자가 아픈 병은 정말 매우 아프지요.
그럼에도 겉으로는 멀쩡하고, 또한 검사를 해도 별 이상이 없는 경우가 많습니다.
우리가족 독서모임 #독토리3월 책 : 나는 포기를 모른다타이탄의 도구들에서도아놀드 슈워제네거의 말이 가장 와닿았어서좋아했었는데직접 이야기를 듣는 것 같아서 더 좋았다핑계대지 않고원하는 삶을 위해열심히 살아봐야겠다생각하게 하는 책동기부여👍👍도움되는 내용이 많다삶을 대하는 기본 태도로꼭 기억해야할 내용들인스타 @z.taku_u