짜증 섞인 말투는 감정 표현만으로 끝나지 않습니다.

짜증 섞인 말투는 감정 표현만으로 끝나지 않습니다.

의도하지 않았더라도 상대방에게 부정적인 인상을 주고 갈등을 키우며 관계를 악화시킬 수 있습니다.

그렇다면 왜 우리는 쉽게 짜증을 내고, 왜 이런 말투가 대화에서 문제가 되는 걸까요?
 
 

실패가 짜증을 부르고짜증이 실패를 부른다

심리학에서는 이를 ‘좌절 공격 가설’로 설명합니다.

원하는 목표에 도달하지 못했을 때 좌절감이 생기고 이 좌절감이 짜증이나 공격성으로 나타난다는 것입니다.

예를 들어 시험에서 낮은 점수를 받고 부모에게 "내가 얼마나 노력했는지 모르겠어?"라고 짜증을 내거나, 교통 체증으로 약속에 늦은 상황에서 "이럴까 봐 내가 대중교통 타자고 했잖아!"라고 쏘아붙이는 경우입니다.

우리 안의 좌절감은 무의식적으로 타인에게 표출되어 관계를 해치곤 합니다.

[오늘의 한문장] 나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM

우리가 마주하는 문제는 우리가 인지하는 수준보다 더욱 깊게 자리하고 있습니다.

본질적 혁명은 우리 안에서 일어나야 합니다.

모든 것은 자신에 대한 태도에 달려 있습니다.

우리 내면에서 확언하지 않는 대상은 우리의 세계에서 절대 커나갈 수 없습니다.

이 점이 우리가 함께하는 종교와 같습니다

[오늘의 한문장] 나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM

새로운 삶의 방식을 창조해나갈 때 우리는 개인의 혁신에서부터 시작해야 합니다.

조직, 정치 집단, 종교 단체, 사회 조합을 형성하는 행동만으로는 충분하지 않습니다.

우리가 마주하는 문제는 우리가 인지하는 수준보다 더욱 깊게 자리하고 있습니다.

본질적 혁명은 우리 안에서 일어나야 합니다.

모든 것은 자신에 대한 태도에 달려 있습니다.

[오늘의 한문장] 바움가트너

몰리는 흑인이고 아내는 흑인이 아니었지만, 그녀의 눈에는 볼 때마다 죽은 애나를 떠올리게 하는 뭔가가 있기 때문이다.

한 번도 그녀의 눈에서 사라진 적이 없지만, 정확히 그게 무엇이라고 말하기가 어렵다.

빠릿빠릿한 느낌이라고 해야 하나, 사실 그보다 훨씬 큰 것이지만. 어쩌면 늘 깨어 빛나는 상태라고 묘사할 만한 것일 수도 있다.

그도 아니면 아주 간단하게 환하게 빛나는 자아의 힘, 감정과 사고가 서로 얽혀 복잡하게 춤을 추는 가운데도 안에서 밖으로 한껏 뿜어져 나오는 인간의 살아 있는 상태 ─ 아마도 그 비슷한 것일 듯하다,

[오늘의 한문장] 매일 통증

치료에 가장 큰 변수가 ‘자세’였다는 사실입니다.

환자의 증상을 정확히 파악하고 적절하게 치료하고 운동법을 알려 줘도 나쁜 자세가 이어지면 회복이 더딜 수밖에 없습니다.

치료는 일주일에 많으면 두세 시간 정도니까요.

나머지 시간에 잘못된 자세와 생활 습관이 이어지면 환자는 다시 고통에 빠집니다.