˝자, 새로운 직종을 만들어봅시다,

"자, 새로운 직종을 만들어봅시다,

그 일을 어떻게 하면 되는지 다른 사람들에게 가르쳐봅시다,

그리고 도움을 필요로 하거나 다른 방향을 제시해줄 누군가를 필요로 하는 사람들을 찾아봅시다"라는 것이죠.

맡은 자리에서 일을 하고 당신을 필요로 하는 사람들과 나란히 앉아 그 사람들이 다음 사람들에게 그 방법을 가르치는 사람이 될 수 있도록 돕는 것을 의미하죠.

두려움을 발견하면 그것을 직시하고 인정하고 그것과 춤을 추는 법도 배울 수 있게 돼요.

두려움을 없애지는 못 하겠지만요.

어른들은 두려움을 감추는 데 능하죠.

아이들은 연습이란 걸 별로 안 해봤기 때문에 제 첫 상대가 열두 살짜리 아이들이었던 건 참 다행이었어요.

[오늘의 한문장] 나는 포기를 모른다

이 문제는 바로잡을 수 있다.

세상의 모든 위대한 변화는 선명한 비전에서 시작되니까. 비전은 무엇보다 중요하다.

그것은 우리에게 목적과 의미를 부여한다.

분명한 비전이 있다면, 어떤 삶을 살고 싶은지 자세히 그려볼 수 있고 구체적인 계획을 세울 수도 있다.

비전과 계획이 없으면 방황하기 마련이다.

거울 속 자신을 보며 "내가 어쩌다 이렇게 되었지?"라고 자문하면서도, 지금에 이르기까지 어떤 선택과 행동을 해왔는지 감을 잡지 못한다.

"내 인생이 마음에 들지 않아. 내가 이런 삶을 선택했을 리 없어!"라며 애써 책임을 회피하기도 한다.

[오늘의 한문장] 나는 포기를 모른다

고통은 성장의 기회다"

보디빌딩 세계 챔피언, 월드스타 영화배우, 캘리포니아 주지사…
아놀드 슈워제네거의 평생을 이끈 7가지 인생 무기

아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다.

이 책은 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 삶을 살았는지에 대한 진솔한 고백록이다.

그가 평생 다듬어온 7가지 인생의 무기를 하나씩 꺼내 들 때마다, 독자들은 은퇴한 월드 스타의 윤색된 자서전이 아닌 이웃 할아버지의 가감 없고 실용적인 지혜가 가득한 선물로 받아들게 될 것이다.

자신의 잠재력을 발견하고 싶은 독자들을 위한 따뜻한 조언과 격려의 메시지를 담고 있다

[오늘의 한문장] 서른 살 면역력

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첫째, 10가지 셀프테스트를 통해 내 몸이 보내는 위...

첫째, 10가지 셀프테스트를 통해 내 몸이 보내는 위험 신호를 알아본다.

QR코드를 인식하면 영상을 보면서 쉽게 따라 할 수 있다.

둘째, 근육 그림과 함께 자극이 필요한 부위와 연계된 스트레칭을 한 눈에 파악할 수 있다.

셋째, 단 60초 안에 부위별, 증상별 통증을 없애는 66가지 스트레칭과, 약 5분간 습관처럼 하기 쉬운 상황별, 장소별 29가지 스트레칭을 익힐 수 있다.

넷째, 저자가 병원에서 실제 환자들에게 강력히 추천한 전신 운동 3가지, 그리고 일상의 불편함을 개선하는 맞춤 스트레칭 10가지 등 추가 정보를 얻을 수 있다.