[서평] 업시프트

업시프트 - 스트레스는 어떻게 삶의 동력이 되는가
벤 라말링검 지음, 김미정 옮김 / 흐름출판 / 2024년 1월

스트레스는 만병의 근원이다라는 말처럼

스트레스 상황에 직면할 때마다 우리는 위험에 처해지고

자기방어 또는 도피 반응이 유발되기도 하는데

[업시프트]라는 이 책은 스트레스가 어떻게 삶의 동력이 되는지에 대해 전해주고 있었기에

스트레스 상황속에서 업시프트하는 활용법에 대해 유익하게 살펴볼 수 있었다.

업시프트는 새로운 사고와 행동 방식을 촉진해 놀라운 결과를 만들어내는 현상으로

벤 라말링검 저자는 업시프트는 압박을 성과로, 위기를 창의력으로 전환하는 방법에 대한 탐구과정 속에서

사고방식, 독창성, 목적의식이라는 3가지 요건을 갖추었을때 업시프트가 일어난다라고 알려주고 있었는데

괴로운 위협을 마주하고 있다는 사고방식에서 자극적인 도전과 마주하고 있다는 사고방식으로의 전환

압박과 스트레스 속에서 떠오른 아이디어와 접근 방식의 독창성 활용과 공유된 목적의식의 필요성에 대해

충분한 공감을 이끌어 내어주며 동기부여 해 주고 있었다.

그리고, 허드슨강으로 향했던 설렌버거의 사례나 망가진 피아노 앞에 앉은 재럿의 사례들을 통해

업시프트의 과정들에 대해 일련의 과정들을 보다 쉽게 설명해 주며

업시프트의 근본 목적은 스트레스와 압박감이 성과와 창의성을 죽인다는 가정에 이의를 제기하고

가장 극단적인 조건에서도 자유로운 기회를 찾을 수 있다는 사실을 보여주는 것이라고 일깨워 주고 있었다.

우리의 삶에서 스트레스를 완전히 제거할 수는 없다

분명 스트레스에 대한 태도와 사고방식에 대해 스트레스가 향상을 가져온다라고 생각한다면

스트레스를 위협으로만 인식할 때 보다 무한한 가능성을 높일 수 있는 것이며

세상을 바라보는 방식의 선택에 있어서도

실패하지 않는 데 집중하는 것과 성공에 집중하는 것은 다른 것인 것 같다.

업시프트는 시간이 지나면서 몸에 밴 습관이 되고

생각하고 관계 맺는 방식이 되고

궁극적으로는 존재 방식이 되는 일련의 반복되는 행동으로 얻어지는 것이기에

스트레스에 직면한 과정 속에서 더 나은 방법을 모색하려는 마인드셋이 필요한 것이다.

업시프트라는 이 책은 스트레스가 어떻게 삶의 동력으로 전환할 수 있는지에 대해 공감해보며

보다 성공하는 삶으로의 성장을 위한 촉매제로 활용하기에 유용한 것 같다.

[서평] 강감찬과 고려 거란 전쟁

강감찬과 고려 거란 전쟁
박성종 지음 / 북오션 / 2024년 1월

<강감찬과 고려 거란 전쟁>이라는 이 책은 거란이 고려를 수차례 침공해 온 역사적 사실을 기반하며

거란의 제6차 침공을 이끈 소배압과 귀주대첩으로 익히 알고 있는 강감찬 장군을 중심으로

치열하고 장렬했던 당시의 상황을 박진감 넘치는 대서사시로 그려내고 있는 것 같다.

그리고, 박성종 장편소설의 특징은 대화체가 많아서

이야기의 전개에 집중하며 몰입감을 높혀 읽어 볼 수 있었는데

거란과 고려와의 정치적인 상황과 전투장면에 대한 묘사들이 매우 박진감 넘치게 전개되어

마치 한편의 영화를 감상하는 것처럼 입체감 있게 다가오며

유혈이 낭자한 전쟁 속으로 거침없이 빠져들게 만들어 주는 것 같다.

거란의 1차 침입 당시에는 서희 장군의 실리외교로 강동 6주를 차지할 수 있었으나

거란의 2차 침입 때에는 현종이 나주로 몽진을 갈 정도로 절체절명의 위기에 처해지기도 했었는데

그 때마다 두려움을 떨치고 외세의 침입에 맞서 장렬한 죽음도 마다하지 않은

조상들의 혼신의 힘이 있었던 것 같다.

당시 위용을 떨쳤던 거란의 기마부대에 맞서 모두가 하나되어 큰 승리를 거두웠던 귀주대첩은

그동안 거란군에게 당해왔던 양민학살에 대한 응징이자 다시는 고려를 넘보지 못하게 만드려 했던

위대한 전투로 남아있는 것이다.

이 책은 5천년의 유구한 역사속에서 약육강식의 침략 세력들을 물리치며

이어져 내려온 우리 민족의 기상과 기개에 대해 새삼 느껴볼 수 있는 역사소설로

국난극복의 정신이 담긴 선조들의 영웅담을 엿볼 수 있었던 것 같다.

아직도 끝나지 않고 있는 러시아와 우크라이나 전쟁과 이스라엘 가자지구 전쟁을 떠올려 보며

하루속히 막을 내리고 모든 이들에게 평화가 찾아오기를 바래본다.

[서평] 부자들의 멘토

부자들의 멘토 - 돈이 보이는 명품 코칭
정미경.오두환 지음 / 대한출판사 / 2024년 1월

누구나 경제적 자유를 꿈꾸고 있다.

그 꿈을 이루기 위해서 무엇을 해야할까?

<부자들의 멘토>라는 이 책은 소위 무에서 유를 창조해 내듯 자수성가를 이루어 낸

정미경, 오두환 저자의 성공 발자취를 통해 마음만 있다면 누구든지 부자가 될 수 있다는

동기부여를 강하게 불어넣어 주고 있는 자기계발서이다.

'킹메이커 오두환', '퀸메이커 정미경'이라 불리워지며 성공하기 까지의 삶의 여정은

성실함과 신뢰를 바탕으로 특별함을 지니고 있었는데

한때는 반지하 세입자이기도 했었지만 브랜드화, 차별화를 통해

지금은 130억원대 자산가로 살아가고 있는 오두환 저자의 이야기와

울산여상 졸업 스팩으로 사회생활을 출발하며 힘든 시기를 겪기도 했었지만

현재는 다양한 고객들의 자산 증식과 안정적인 이전을 전문적으로 컨설팅하고 있는

정미경 저자의 이야기를 통해

무엇이 부자들의 삶으로 이끌어 가는가를 일깨워 주며

인생을 변화시킬 성장동력에 대한 전환점과 해법에 대한 코칭을 이끌어 주고 있었다.

우리의 삶은 끊임없는 기회의 연속임에도 불구하고

자칫 고정관념에 얽매여 성장을 멈춘채 살아가고 있는 것을 아닐까.

이 책을 통해 인생을 살아가며 가장 중요한 것은

포기하지 않는 의지와 성공을 추구하는 목표의식이다라는 점을 알수 있었는데

실패를 두려워 하지말고 도전을 통해 성장하는 자신을 발견하는 것이

중요한 포인트가 되어줄 것 같다.

경제 위기와 실업률 상승 등 치열한 경쟁사회에서 성공을 꿈꾸며 변화가 필요하다면

부자들의 멘토라는 이 책을 만나보시길 추천드립니다.

[서평] 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

<오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게>라는 이 책은 소중한 시간을 방해하는 것들로 부터 벗어나

오늘 하루를 잘 보냈다라고 생각할 수 있도록 만들어 주는 방향성을 일깨워 주고 있는 책이다.

무언가 특별히 한 것도 없는데 하루가 허무하게 지나갈때가 있다.

오늘 하루를 집중하려면 어떻게 해야 할까?

홋타 슈고 저자는 이 책을 통해 우리는 왜 소중한 오늘 하루에 집중하지 못하는 지에 대해 이해를 도우며

24시간에 집중하기 위한 준비, 최고의 하루를 만드는 5단계, 집중력을 단번에 높이는 5가지 습관,

하버드 대학이 80년에 걸쳐 내놓은 인생의 지혜에 대한 설명을 통해

오늘 하루를 행복하게 살아가는 사람의 조건을 충족해 나아가도록 도움을 주고 있었다.

우리는 다양한 정보가 난무하는 정보의 홍수시대라도 불리워도 과언이 아닌 디지털 시대를 살아가고 있으며

인터넷, SNS 매체를 통한 수많은 정보들로 인해 자칫 집중력을 잃기 쉬운 환경에 놓여 있기에

나에게 맞는 꼭 필요한 정보 수집과 철저한 시간관리가 필요한 것이다.

검색을 많이 한다고 인생에서 성공하는 것은 아닐 것이며

이와 같은 행동들은 실수나 실패를 없애려는 인간의 심리에서 유발되어 진다고 한다.

오늘 하루를 온전히 집중하려면 해야 할 일과 안해도 되는 일을 나누고

우선순위를 정하여 실행해 나가야 하는데

이 때 쉬운일 부터가 아니라 중요한 일을 먼저 해나가야 하며

정말 해야 할 일에 집중하고 오늘을 최고의 24시간으로 만들기 위해 마지막으로 필요한 것이

용기와 결단이라고 알려주고 있다.

집중할 때는 제대로 집중하고 쉴때는 철처히 쉬는 것이야 말로 최고의 삶의 방식일 것이다.

지금부터라도 필요 없는 것을 버리고 지금 정말 해야 할 일에 집중하자

그것이야말로 기회비용을 줄이고 시간이라는 돈을 낭비하지 않는 최고의 선택이며

행복한 나를 만들어 가기 위한 갚진 선물로 다가올 것이다.

[서평] 노량

노량 - 최후의 10일
박성종 지음 / 북오션 / 2023년 12월

노량해전은 1598년 8월 도요토미 히데요시 사망 직후 본국으로 철군을 결정한 일본 수군과 조명연합수군의

마지막 전투이자 7년간의 길었던 전쟁의 막을 내릴 수 있었던 역사적으로 사실로 기억하고 있는 가운데

영화 노량의 개봉과 더불어 북오션에서 출간된 박성종 저자의 <노량>이라는 이 책은

1598년 11월 19일(음력) 노량해전을 앞두었던 최후의 10일을 사실적으로 재현해 낸 것처럼

무척이나 생동감 있게 전해 주고 있었다.

이 책은 특징은 이순신 장군을 비롯한 송희립, 첸린, 소서행장 등 주요등장인물들의

활약상를 실감나게 느껴볼 수 있는 대화체 소설방식으로

전쟁을 앞둔 긴장감 속에서 재미와 역사적 감동을 느껴볼 수 있었던 것 같다.

그리고, 동짓날 여드레(11월 8일)을 시작으로 최후의 10일이 있기까지

격정적이고 당시의 급박했던 상황들과 간절함을 드라마틱하게 전해주고 있었는데

조명연합수군이 일본수군을 격퇴하였던 노량해전은

다시는 조선을 넘보지 못하도록 처절하게 응징하고자 하는

이순신 장군을 비롯한 전쟁에 참여했던 모든 이들의 마음이 담겨있었을 것이다.

정치적 혼란과 권모술수 속에서 겪어야만 했던 고초속에서도

이순신 장군이 보여주었던 의연한 기상과 패기는

한산도 대첩, 명랑해전, 노량해전으로 이어지며 우리나라 역사에 길이 남아 있는 것 같다.

과거 이순신 장군이 남긴 역사적인 행보들을 통해

현재를 돌아보며 배워야 할 점은 배워야 할 것 같다는 생각을 가져보며

후세에도 길이길이 전해지기를 바래본다.