뇌는 자연을 원한다> #도서협찬 지친 뇌를 위한 처방전: 자연속으로!26.10.22(목)♡현대인들의 평균 핸드폰 사용 시간은 얼마일까요?당장의 나는? 눈이 침침해도 보고 있는 나를 보면답답하기도하고.답답함이 지속될 때는 자연을 보고 싶은 마음이 드는 이유가 여기 이 책속에 뇌과학적으로 나와 있습니다.♡환경이 인간의 뇌와 행동에 미치는 영향을 연구한세계적인 환경신경과학자인 저자는 새로운 연구 분야의선두주자입니다.♡자연하면 떠오르는 사람에 [월든]의 헨리 데이비드 소로와 [침묵의 봄]의 레이첼 카슨인데 역시 책에 언급되어 있습니다. 더 이상 제목만 알아서는 안 될 것 같네요^^♡끊임없는 자극에 사로잡혀 주의 피로가 쌓이게 되면정작 우리가 필요할 때에는 주의력을 발휘할 수 없게됩니다.주의를 회복하기 위한 처방으로는 하루 20분~50분의시간을 내어 주변 공원을 산책하게 되면 오후 업무를더 효율적이라고 합니다.이것도 시간이 안되면 컴퓨터 화면을 자연을 담은 그림으로 바꾸거나 자연을 닮은 곡선의 공간도 주의를 회복하는데 도움이 된다고 합니다.♡최근 통계에 의하면 어린이의 60~80% 안경을쓰며 학교를 졸업하고 있고, 미국 젊은 성인의 30~50%가 근시를 겪고 있다고 합니다.우리 아이들이 야외에서 자연광을 받으면 근시가 될가능성이 낮아진다는 연구 결과가 있으니 주말에라도반드시 아이들과 함께 자연에서 힐링하는 시간을 정기적으로 가져보세요.♡우리 아이들 어릴 적엔 주말마다 어디 나갈까 고민하며다녔는데 요즘은 학년이 높아지니 나갈 시간이 없어서속상하더라고요.♡이 책을 읽고 나니 어른이건 아이건 시간을 반드시 내어자연에서 보내는 시간을 가져야겠다는 생각을 했습니다.#뇌는자연을원한다#다산북스#추천도서#북스타그램