행복의 언어

행복의 언어 - 30년간 수많은 미국인의 삶을 바꾼 행복언어학 강의
차머스 브러더스 지음, 박상문 옮김 / 세이코리아 / 2025년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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'지금보다 행복해지고자 하는 모두를 위한 책'

책의 표지에 적혀있는 문구를 보고 어떤 내용일지 궁금해 책을 보게 되었다.

요즘 좋은 일만 있지는 않았는데, 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을지 알고싶다는 생각이 들었다.

우리는 항상 다른 사람과 소통하는 등 언어 속에서 살아가고 있는데

언어를 바꾸면 행동이 바뀌고, 다른 행동은 다른 결과를 낳는다는 말이 기억에 남는다.

인간에게 언어란 어떻게 행동을 조율할지를 조율하는 수단이 된다.

책에서 행복이란 '평온함과 생산성을 균형 있게 양립시키는 것'이라고 하고

그 균형을 만드는 가장 강력한 수단이 바로 언어라고 이야기한다.

또 언어를 바꾸면 감정과 신체가 바뀌고 , 자세를 바꾸면 감정과 언어가 바뀐다고 한다.

3장에서는 학습과 행복, 언어와 학습의 관계에 대해서 나온다.

배움과 앎의 흥미로운 관계에 대해서 알 수 있었는데

'모르겠습니다'라고 말함으로써 지금까지 없던 새로운 것을 배울 수 있다.

모르는 것은 어떤 것이든 배우기 위한 첫걸음이라는 부분이 인상적이었다.

무언가를 모를 때는 솔직하게 모르는 것을 인정하는 자세도 필요할 것 같다.

거의 마지막 부분에서는 과거와 미래의 대화에 몸과 마음이 머물러 있으면 현재에서 멀어지게 된다고 한다.

우리가 행동을 취할 수 있는 유일한 장소는 현재이다.

과거의 죄책감 등에 머물러 있을 뿐만이 아니라 현재에 더욱 집중할 수 있도록 노력해야겠다.

책을 읽다보니 중요한 내용은 굵은 글씨나 다른 색깔로 표시되어 알기 쉬웠고

각 장이 끝날 때마다 어떤 내용인지 요약되어 있어 내용을 정리할 수 있었다.

그 다음 다양한 질문과 함께 답을 적을 수 있는 공간도 마련되어 있었다.

단순히 정보를 제공하는 것만이 아니라 자신의 생각을 정리할 수 있도록 도와주는 부분이어서 좋았다.

책의 두께가 꽤 있는 편이지만 하나씩 읽다보니 금방 읽었던 것 같다.

일상적으로 사용하는 언어를 이 책은 다른 관점으로 보아 흥미로웠고

행복언어학은 거의 들어보지 못한 개념이었는데 이 책을 통해 상세히 알 수 있는 기회가 되었다.

나도 앞으로 더 행복한 삶을 살 수 있도록 언어를 긍정적으로 해야겠다는 필요성을 느꼈다.

아무래도 긍정적인 말을 하면 행동도 그렇고 더 좋은 방향으로 나아가지 않을까 싶다.

책의 앞에 저자의 TED 강연을 들을 수 있는 링크도 있었는데 기회가 된다면 TED 강연도 들어보아야겠다.

백년 공부법

백년 공부법 - 한 번 알면 평생 활용하는
정경훈 지음 / 진성북스 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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최근 여러 외국어나 자격증을 공부해보려고 하면서 어떤 공부법이 효과적일까 고민이 들었다.

같은 시간을 쓰더라도 조금 더 효율적으로 공부할 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다.

그러던 중 '한 번 알면 평생 활용하는 백년 공부법'이라는 제목을 보고 흥미가 가서 읽게 되었다.

지금 나에게 딱 필요한 내용의 책이었다.

이 책의 저자는 미국 심리학과 교수이자, 미국 대학에서 인공지능 판단 능력에 관한 연구로 박사 학위를 받았다고 하니

더욱 어떤 내용일지 기대되었다.

이 책은 그 동안 인지과학이 찾아낸 효과적 학습의 원리를 알기 쉽게 풀어낸 책이다.

특히 효과 높은 학습 원리를 적용할 수 있도록 '인지-메타인지 학습 시스템'이라는 구체적인 방법을 제시한다.

인지-메타인지 학습 시스템은 실제 교육에서도 효과가 입증되었다고 하는데

이 책을 통해 처음 접하는 개념이어서 다소 생소하기도 했다.

1장에서는 책의 가치 판단을 위해 앞부분만 읽을 사람을 위한 글들이 있었고 여러 기억의 법칙들을 소개한다.

그 예시로 전체 정보를 이루는 세보 정보 간의 관계를 명확히 이해하면, 그 전체 정보가 더욱 쉽게 기억된다.

그 다음 2장부터 본격적인 인지-메타인지 학습 시스템에 관한 설명이 나온다.

중간에 메타인지 학습법이 강조하는 학습 전략이 간단하게 정리되어 있었는데,

예습하기 - 숙제나 연습 문제를 풀 때 마침 시험 보는 풀기 - 채점할 때 풀이 과정에 주목하기 등 몇십개의 다양한 학습법이 있었다.

확실히 이런 부분을 따라하면 머리에 확실히 각인이 되어 효과가 있을 것 같다.

3장부터는 학습에 대한 올바른 태도 등 학습의 네 가지 방법을 다루며

마지막 부분에서는 시험을 치를 때까지 학습 시스템을 실천할 구체적 계획을 적어보고

예습 등의 계획들을 세워보라고 이야기해준다.

이전에도 공부법에 관련한 책을 본 적은 있는데 이번 교재는 또다른 새로운 느낌이었다.

다소 어려운 부분도 있긴 했지만 반복해서 보아야겠다는 생각이 들고

책의 중간에 자신의 생각을 적을 수 있도록 메모할 수 있는 공간도 마련되어 있어 좋았다.

또 중요한 부분은 굵은 글씨로 표시되어 있어 알기 쉬웠고, 중간중간에 '쉬어가는 글'을 읽는 재미도 있었다.

이전에는 단순히 자주 보고 암기만 하면 되겠지 생각했는데 학습법을 알 수 있어 좋은 기회였다.

이 책을 참고해 학습법을 따라하면서 나에게도 도움이 되도록 공부를 이어나가야겠다.

처음에는 어색할 수도 있겠지만 따라하면 조금 익숙해지지 않을까 싶다.

고등학교 학생부터 직장인까지 학습법에 관해 관심이 있다면 이 책을 읽으면 좋을 것 같다.

100일 만에 프리토킹

100일 만에 프리토킹 - 시원스쿨 NEW 왕초보탈출
송연수 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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시원스쿨의 영어 교재를 이전부터 꽤 많이 공부해왔는데

최근 영어 공부에 욕심이 더욱 생기면서 시원스쿨의 '100일 만에 프리토킹' 교재를 공부해보게 되었다.

언젠가 유창하진 않더라도 외국인을 만나 다양한 대화를 해보는 것이 꿈이다.

영어 문장만 보면 간단하게 말할 수 있을 것 같다가도

막상 외국인을 만나 영어로 말하려면 생각보다 문장을 자연스럽게 말하기가 어려운 것 같다.

이 책은 탄탄한 커리큘럼으로 상황에 맞는 영어 말하기를 쉽게 배울 수 있도록 해준다.

이 책의 가장 큰 특징이라고 하면 '눈덩이 학습법'으로 눈덩이를 굴리듯 문장 말하기 훈련을 한다는 것이다.

[한 남자가 달리고 있다 - 한 남자가 강아지와 함께 달리고 있다 - 한 남자가 공원에서 강아지와 함꼐 달리고 있다]

라는 식으로 조금씩 문장을 늘려가며 영어 연습을 할 수 있다.

이렇게 조금씩 문장을 확장해가는 연습을 하며, 자연스럽게 영어 어순도 익힐 수 있다.

책에 QR코드가 있어서 음원을 바로 들을 수도 있는 점이 편리한데

음원을 들으면서 따라해보고, 실제로 말하는 연습을 하면 더욱 말하기 실력을 키우는데 좋을 것이다.

본 내용으로 들어가면 초반에는 '핵심 포인트'에서 저자인 엘바썜의 문법 설명을 간략히 읽을 수 있고

그 아래에는 다양한 예시가 있어 핵심을 확실히 이해하도록 도와준다.

이어서 실생활에서 쓸법한 문장들을 스스로 말해보는 코너도 있고

평소 자주 쓸 수 있는 대화문을 통해서도 실전 감각을 키울 수 있다.

크게 복잡한 문장이 나오는 것도 아니고 4장 정도 되는 분량이기 때문에

하루에 조금씩 부담스럽지 않게 공부할 수 있다.

책 뿐만 아니라 핵심 단어 PDF나 미션 노트 등 여러 부가 자료를 제공하고

궁금한 점이 있다면 '학습 Q&A를 위한 카톡 오픈채팅방'도 있다고 하니 활용해보면 좋을 듯 하다.

시원스쿨에서도 온라인 강의를 유료로 들을 수 있는데

책에서 강의를 체험해볼 수 있도록 쿠폰도 있어서 조만간 강의도 들어 볼 예정이다.

책이 400페이지를 조금 넘는 만큼 알차게 다양한 문장을 공부할 수 있어 좋았다.

자주 책을 보면서 영어에 대한 감을 잃지 않도록 해야겠다는 생각이 든다.

아직은 초반 부분을 보고 있지만 100일차 까지 보는 그날까지 꾸준히 보아야겠다.

학생 뿐만 아니라 직장인도 영어에 관심이 있는 분이 많을 것이라 생각한다.

영어회화에 관심이 많으신 분들께 이 책을 추천하고 싶다. 영어 실력에 많은 도움이 될 것이다.

영어가 바로 터지는 기적의 말하기 영단어 1000 (스프링)

영어가 바로 터지는 기적의 말하기 영단어 1000 (스프링) - 20일 만에 1000단어로 기초 영어회화 완전 정복!
이시원 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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시원스쿨하면 아무래도 영어 강의가 제일 먼저 떠오르는 것 같다.

나도 이전에 시원스쿨의 토익이나 토익스피킹 강의 등을 들으면서 영어 공부를 해본 적이 있다.

최근 영어 공부에 대한 필요성을 더 느끼게 되었는데,

외국어하면 아무래도 단어를 많이 알면 여러모로 도움이 될 것 같아 '기적의 말하기 영단어 1000'을 보게 되었다.

책은 스프링으로 되어 있어 넘기면서 보기에 편하게 되어있다.

책의 크기도 작아서 외출을 하는 경우 등 밖에서도 틈틈히 보면서 공부하기 좋다.

책의 목차는 DAY 1부터 DAY 20까지 이루어져 있다.

DAY 10까지는 일상생활에서 자주 쓰이는 영단어 500개를 공부하게 된다.

그 다음 DAY 11부터 14까지는 해외여행 할 때 자주 쓰이는 필수 단어 200개를 공부하게 되고,

마지막에는 다양한 기타 상황 등에서 쓰이는 상황별 필수표현을 공부하게 된다.

DAY1부터 하루에 조금씩 보려고 노력 중인데

영어 단어가 크게 표시되고 발음을 쉽게 따라할 수 있도록 한글 독음도 적혀있었다.

옆에는 뜻 풀이와 함께 그 단어를 활용한 예문들을 공부할 수 있다.

짧은 문장들이 많아서 예문을 통째로 외워두는 연습을 하는 것도 좋을 것 같다.

그리고 배운 표현들이 제대로 외워졌는지 확인할 수 있도록

'듣고 1초 만에 해석하기'도 수록되어 있다.

50개 학습을 끝낼 때마다 나오는데, 한글 해석 없이 영어로만 들으면서 바로 해석되는지 확인할 수 있다.

위에 QR코드가 있어서 영어 문장을 쭉 들어볼 수 있는 점이 편하다.

이 교재는 저자 직강 음성 강의가 무료로 들을 수 있는 점도 좋았다. 오디오클립 사이트 등에서 음성 강의를 바로 들을 수 있다.

마지막으로 부가 학습 자료 4종도 무료로 제공되는데

영단어를 1000개를 원어민이 읽고 녹음한 MP3파일, 기본동사 변화표 등

다양한 자료와 함께 공부하면 학습 효과가 높아질 것이다.

기초 영어회화를 위한 책인만큼 난이도가 크지 않아서 어렵지 않게 공부할 수 있었다.

20일 동안 꾸준히 공부하면서 모르는 단어는 외우고, 아는 단어는 다시 한 번 복습할 수 있도록 해야겠다.

인생을 바꾸는 대화의 기술

인생을 바꾸는 대화의 기술 - 한마디 말로 신뢰를 얻고 기회를 만드는 법
최영준 지음 / 더페이지 / 2025년 5월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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일상생활을 비롯해 사회생활 등을 하다보면 어쩔 수 없이 많은 사람들을 만나 대화해야 할 일이 생긴다.

사실 내 성격이 말이 많고 활발한 성격은 아니다보니

사람들을 만날 때 어떤 식으로 대화하면 좋을지 고민이 되기도 하였다.

'인생을 바꾸는 대화의 기술'이 도움이 될 것 같아 책을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 일대일 맞춤 컨설팅 등 다양한 소통 방식을 익힌 소통 전문가로

지금까지 100회 이상의 강연을 하기도 했다고 한다.

책은 총 6파트로 이루어져 있는데 왜 말하기가 중요한지부터 시작한다.

말은 그 사람의 인품을 반영하고, 관계를 형성하고 유지하는 역할을 하기 때문에 중요한 요소이다.

긍정적으로 말하는 사람과 부정적으로 말하는 사람이 있다면 아무래도 긍정적으로 말하는 사람에게 더 믿음이 갈 것이다.

그 다음에 신뢰를 쌓는 대화 기술이 나오는데, 신뢰가 쌓일 때 더 의미 있는 관계로 나아갈 수 있다.

대화를 할 떄는 상대방의 이야기를 잘 들어주는 것도 중요하다.

나도 앞으로 대화할 때 상대방의 이야기를 더 신경써서 들어야겠다는 생각이 든다.

중반쯤에는 논리적으로 설득력 있는 말하기의 기술을 배울 수 있었다.

명확한 발음과 발성이 필요한데, 언어에서 강약 조절도 중요하고

자신의 발음 상태를 녹음해서 들어보면서 수정할 부분을 바꿔보라고 얘기해준다.

나의 목소리를 녹음할 생각은 별로 안해본 것 같은데 기회가 되면 해보는 것도 좋을 것 같다.

또한 효과적인 커뮤니케이션을 하려면 주장을 뒷받침하는 자료와 근거를 준비하고

그에 대한 반론도 미리 예상하는 것이 중요하다.

상대방의 입장을 존중하는 태도도 필요한데, 이렇게 하면 대화의 질이 높아진다고 한다.

책을 읽다보니 말하는 것이 생각보다도 더 중요하다는 것을 알게 되었고

다양한 예시와 함께 알기 쉽게 설명해주어 금방 이해할 수 있었다.

이때까지 나의 대화하는 법에 대해 생각해보는 계기도 되었던 것 같다.

배웠던 내용대로 나도 다른 사람에게 좋은 영향을 줄 수 있도록, 더 긍정적으로 대화를 해야겠다.

그리고 논리적이고 정확하게 말하는 법도 더 연습을 해보아야겠다.

하나씩 연습을 하다보면 다른 사람과 대화를 할 때 조금 더 좋은 인상을 줄 수 있을 것이다.