스트레스 받는 사람들을 위한 니체 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월
평점 :
장바구니담기



* 본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.


스트레스 받지 않고 살아가는 사람은 드물죠.


사람마다 스트레스 받고 나서의 해소 방법이 다양한데 


책을 읽는 방법 또한 스트레스 해소 방법 중 


하나가 아닌가 합니다.


그래서 오늘은 이러한 스트레스를 현명하게 


해결하기 위한 책을 가지고 와봤어요.


스트레스 받는 사람들을 위한 니체의 도서 지은이는 


프리드리히 니체입니다. 


대학에서 신학과 고전 문헌학을 전공했고 


저서로는 차라투스트라는 이렇게 말했다. 


비극의 탄생 등의 다양한 책들이 있습니다. 


옮긴이는 홍성광으로 서울대학교 인문대 독문과 및


 동 대학원 졸업하고 토마스만의 장편 소설인 


마의 산으로 박사학위를 취득하며 


번역상 등을 수상하는 등의 다양한 경력등을 


가지고 계십니다.  


스트레스 받는 사람들을 위한 니체 도서 같은 경우는 


책을 읽어야 한다라는 또 다른 스트레스를 가지면서 


읽어야 하는 무거운 책이 아니라 


가벼운 산책길이나 나들이 길에서 


부담없이 읽기 좋은 가볍고 마음편하게 읽을 수 있는 


책입니다.


이 책은 스트레스 받는 사람들과 잘못된 에너지 소모로 


약해진 사람들을 위한 것으로 


가려 뽑은 구절들을 철학 저서뿐 아니라 


미완성 단편과 유고 및 편지에서 가져온 것입니다. 


얘기치 못한 상황들에서 오는 우리들을 스트레스를 


다스리는데 우리는 더욱 힘을 써야 한다는 것입니다.


파트1에서는 자신의 삶만을 읽으라 


삶의 이유를 오롯이 자신 안에서 찾아야 한다라는 


주제로 자기 자신의 소중함과 


자기 자신을 다스리기 위해서는 


어떠한 생각들을 해야 하는지 


무겁지 않은 문장들로 설득을 하고 있어요.


저는 가장 기억이 남는 문장을 이야기 해보자면 


"자기 자신을 믿지 않는 사람은 항상 거짓말을 한다."


입니다.


자라오면서 주변에 거짓말하는 사람들을 종종 만났어요.


그럼으로 옆에서 피해도보고 거짓말하는 속내를 


도저히 이해할 수 없었습니다. 


어찌보면 거짓말하는 그들은 자기 자신을 믿지 못했고 


그렇기에 자꾸만 거짓을 재생산해내는 


인생에서 불필요한 짓들을 해대든데 


한편으로는 불쌍하다라고도 느껴지더라구요. 


그리고 그 상황들을 보면 확실히 


자기 자신이 부끄럽고 했기 때문에 


그러한 거짓말들을 만들어냈다 생각해요.


짧지만 저의 경험에서도 이러한 경우는 있었기에 


임팩트있게 가슴에 와닿았네요. 


스트레스 받는 사람들을 위한 니체 


프리드리히 니체의 명언들을 통해서 


삶의 지혜를 배우고 스트레스를 다루는 방법들을 


고루 습득해 지혜로는 사람이 되시길 바랍니다!






댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
스트레스 받는 사람들을 위한 니체 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월
평점 :
장바구니담기


스트레스로부터 지혜로울 수 있는 방법들을 배워볼 수 있는 도서, 무겁지 않게 읽을 수 있는 도서

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월
평점 :
장바구니담기






*본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하는 후기입니다.



요즘 뇌와 관련된 책들이 많이 나와요.

그래서 다양한 관점에서 바라보는

뇌에 대한 책들을 만나보고 있는데

이번에는 신경과학, 뇌기능향상을 위한 도서를 만나봤어요!


책의 저자인 요시 할라미시는

의사이자 임상 신경과학자로

인지 능력을 향상시키는 훈련을 개발하며

강연 등을 통해서 신경 과학 분야의 연구 결과를

대중에게 알리는데 큰 역할을 하고 있답니다.

특히나 노인층의 뇌기능 향상 기여에

큰 힘을 쓰고 있는데

이번 책을 통해서 우리 뇌의 잠재력을 끌어올려서

한층 더 나은 일상과 삶을 영위할 수 있도록 하는데

그 목표가 있다고 해요.


100% 뇌 활용법에서 얻은 지식들이 있으면

질병에 대한 면역력 강화는 물론,

집중하지 못해서 자주 까먹거나 업무에 지장을 주는 일 등을 줄이고 스트레스 받지 않고

건강한 신체와 건강한 정신을 가지며

장수할 수 있다고 해요.

나이들수록 뇌를 쓰지 않는다면

점점 바보가 되어 가는 거겠죠.

나이들어서 그렇다라는건 핑계일테고 말이죠.

그러니 우리는 책을 통해서 뇌 활용법들을 배워야 해요.


우리의 뇌의 구조와 기능은 시간이 지남에 따라

변할수 있고 필요에 맞게 조절할 수 있는데

이렇게 자연스럽고 본능적이지만

의도에 맞게 활용하려면 우리는 뇌 자체와

뇌가 처한 환경, 뇌의 운영 시스템을 잘 알아야 해요.


가끔 어제 무슨 일을 했는지,

어제 봤던 영화의 제목이 뭐였는지

기억이 나지 않을때가 있어요.

그래서 나이도 젊은데 문제가 있는건 아닌지

심히 걱정을 하기도 했거든요.

그런데 이러한 것들은 뇌가 영화의 제목이나

어제의 일이 나의 생존과는 거리가 멀어

세부 사항을 망각 한다는 것이예요.

이는 뇌가 망가진게 아니므로

망각에 대처하는 방법을 잘 이해하고 살펴보면

기억력을 향상 시킬 수 있다고 해요.


학습 능력을 올리고 싶거나

긍정적인 사람이 되고 싶지 않으신가요?

그러한 것도 뇌 활용과 훈련을 통해서

충분히 개선이 될 수 있어요.

뇌를 잘 활용해 정신적으로나 육처적으로나

건강한 삶을 살고 싶다면

100% 뇌 활용법을 통해 배워보고

개선해 보시기 바랍니다!



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월
평점 :
장바구니담기


뇌 기능과 행동을 통제함으로 기억이나 학습, 인지 능력을 향상 시킬 수 있도록 도와주는 도서

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
1인 출판사 차리고 꾸려가는 법 - 기획·마케팅·제작·유통 전 과정 실전가이드
엄혜경 지음 / 애드앤미디어 / 2025년 9월
평점 :
장바구니담기






* 본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.


아는 지인 딸이 책을 출판 했단 이야기를 듣고 


저도 책 출판에 관심이 가더라구요.


저도 글 쓰고 책 읽는걸 좋아하기에 


어떻게 유통까지 가능한건지 궁금하더라구요.


그래서 궁금증 해결을 위해 


책 한권을 만나보게 되었습니다. 


도서 1인 출판사 차리고 꾸려가는법은 


기획, 마케팅, 제작, 유통까지 하며 


책 한권을 완성하는 1인 출판사의 이야기를 담고 있는 


도서입니다. 


1인출판사분투기를 담은 


1인출판사차리고꾸려가는법의 저자인 


엄혜경작가님은 출판 창업 및 콘텐츠 제작 분야의 


실무 전문가로 출간 기획부터 마케팅, 유통까지의 


과정을 경험한 현장 전문가로 


책에서 현실적이고 구체적인 실전 가이드를 


제시했다고 해요. 


요즘 출판업계의 사정이 좋지 않은걸로 알고 있는데 


그런데도 불구하고 출판업계서 1인 출판사로 


굳건히 자리를 지키고 운영을 해나가고 있는 작가님 


이 책은 작가님의 7년의 실무 팁과 


생존 전략을 담아낸 책으로 


작가님이 그래도 출판일을 시작하는 분들에게 


실질적인 도움을 드리고자 


책을 쓰게 되었다고 합니다.


작가님도 처음에 관련 강의를 들었을 때 


강사님 이하루에 30분만 일하면 된다하였는데 


지금도 그 방법은 모르신다고 해요.


작가님의 스케줄을 보니 하루가 꽉 찼더라구요.


책을 좋아하는 저이지만 


이 일을 또 만만하게 볼건 아니더라구요.


바코드 실수 하나에도 2천권의 책에 


일일이 스티커를 붙여야 하는 일이 생기니깐요.


책이 세상에 나오기까지 다양한 단계를 거치는데 


가장 먼저 거쳐야 할 것이 기획단계입니다.


왜 이 책을 쓰는가에 대한 목적이 명확해야 


책의 주제와 타깃 독자층도 구체화되고 


경쟁 도서의 차별점을 분석할 수 있거든요.


그리고 기획 단계에서부터 홍보 전략을 


함께 고민해봐야합니다. 


그래야 문장의 스타일, 메시지의 구체성까지 달라지거든요. 



창업 도서인 1인 출판사 차리고 꾸려가는법 


이 책은 1인 출판사를 꿈꾸는 사람들에게도 


도움이 되지만 


책을 쓰고자 하는 사람의 입장에서도 


도움이 되는 책입니다.


요즘은 SNS를 통해서도 내 글을 전달할 수 있고 


이를 가지고 책을 만들 수 있는 기회도 생기니깐 


책을 좋아하고 글 쓰는걸 좋아한다면 


읽어보시면 좋을거 같습니다! 




댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo