마음에도 길이 있어요

마음에도 길이 있어요 - 나에게로 떠나는 여행-힐링 에세이북
김예채 지음 / 미디어샘 / 2021년 5월

봄과 어울리기도 하고 편안해지는 느낌의 표지이다.

에세이라는 책과 매우 어울리는 느낌의 표지이고 따뜻한 책같다라는 생각이 들었다.

책안에 모두 글씨만 있는것이 아니라 독자코로너라고 해서

작가가 질문을 던지고 그 질문에 답을 생각해보고 적으면서 마음을 정리할수 있다.

그리고 좋은 기억들은 상기하게 해주는 시간을 주는 책이다.

또한 중간 중간 편안해지고 힐링이 되는 이쁜 사진들도 있다.

그래서 간접여행을 하는 기분도 든다.

인생을 다들 열심히 산다. 하지만 쉼없이 열심히만 사는 인생은

레벨업되는 시간, 기회가 없는 인생같다.

이 책에서는 삶에서 조금 힐링이 되도록 여행을 권하기도 하고

자신의 행복을 위한 투자를 권하기도 한다.

그래야 인생을 더욱 행복하고 사랑하며 살아갈수 있기때문이다.

나만의 힐링과 행복을 위한 장소는

카페와 드라이브하는 차안이다.

하지만 카페는 코로나로 쉽게, 편하게 갈수 없고

드라이브는 혼자만의 드라이브가 되지 못하여 힐링의 시간, 장소가 부족한 상황이다.

하지만 생각해보면 나는 출퇴근으로 왕복 2시간을 운전한다.

단순히 운전하는 시간이 아니라 나만의 시간, 장소이고

힐링하고 행복할수 있는 곳이라고 생각해봐야겠다.

시간을 한정되어있는데 그 시간에서 구분하고 남은 시간을 적기때문에

구분된 시간들을 약간의 다른 의미를 부여해서 행복을 느끼는 시간으로 만들어야겠다.

작가가 권하는 바와 약간 다를수 있지만

작가가 권하는 행복하고 자신을 사랑하는 방법을 찾긴한것 같다.

[100자평] 결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가?

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? - 25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것
김대영 지음 / 슬로디미디어 / 2021년 5월

뇌의 매력과 무한함을 알고 뇌의 능력을 키울수 있는 다양한 정보를 제공해줌

#자기계발#결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가

결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가? - 25년 경력의 브레인트레이너가 쓴 뇌가소성의 모든 것
김대영 지음 / 슬로디미디어 / 2021년 5월

#자기계발#결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가

비슷한 제목의 책들이 많이 있었던것 같다.

하지만 아이를 키우는 입장에서 뇌의 발달을 위해 매력적인 제목의 책이다.

후천적인 노력으로 변화를 가져올 수 있다고 하니

사랑하는 나의 아이를 위해 열심히 읽고 실행해보게 한다.

네이버에서 검색하니 베스트셀러책으로뜨고 있다.

나와 비슷한 생각을 하고 관심가지는 사람이 많은 것 같다.

또한 주변이나 매체에서 접하는 결국 성취하는 사람들은

보통의 사람들과는 다른 특징들이 있는 것 같았다.

뇌라는 것은 매우 중요하고 매력적인 존재같다.

이렇게 하면 성장할 것이다라고 생각하지만 그 방향으로 성장하지 않는 경우도 있고

내가 읽은 정보와 반대로 뇌가 활동하기도 하고

다이어트는 뇌와의 싸움이라고 하기도 하고

인생의 모든 것들은 이 뇌를 어떻게 사용하고 관리하느냐에 따라

결정되는 것 같다.

뇌가속성이라는 것을 소개하며 이것을 키워나가야한다고 했다.

bts라는 가수도 배웠다고 하니 매우 좋은 것 같고 나도 배워야할것 같은 생각이 든다.

처음 접하는 단어인데 외부자극으로 뇌의 기능적, 구조적 기능이변화하는 것이라고 한다.

뇌의 발달이 우리가 생각하는 만큼만 발달하는 것이 아니라고 한다.

그리고 기능이 더욱 커질수도 있다고 한다.

이를 위해 매우 어려운 방법만 있는 것은 아니다.

한시간에 1분씩만이라도 스트레칭하고 유산소운동을 하라고했다.

그리고 삶을 뇌가소적인 방향으로 살라고 했다.

즉 스트레스를 줄여야한다

살리는 남자

한 권으로 종결하는 약국 브랜딩 - 진심약사 현진의 신개념 경영 처방전
심현진 지음 / 행복에너지 / 2021년 5월

나는 살아가면서 사람에게 중요한 것 중에 하나가

문제해결력이라고 생각한다.

수학, 영어 문제의 해결력을 의미하는 것이 아니라

자신에게 생긴 문제, 어려움들을 해결하는 능력을 말한다.

살면서 힘든 순간이 누구나 오게 된다.

어떤 사람들은 그 순간들을 잘 해결하고 정리하고 넘어가고

어떤 사람들은 힘들어하고만 있는 경우가 있다.

해결하고 넘어가는 사람은 그게 쌓이고 경험이 되어

다른 문제나 힘든상황이 와도 다시 해결하게 되는 것 같다.

하지만 그렇지 못한 사람들은 그 순간들이 모두 짐이 되어

자꾸 쌓이게 되는 것 같다.

요즘 같은 시기에는 코로나로 경제적으로 심리적으로

힘든 사람이 많은 것 같다.

그래서 이 힘듦을 사람마다 각자의 상황에서 잘 해결해야

장기전인 이 코로나시기를 잘 버티고, 이겨낼수 있다고 생각한다.

개인적으로 힘든 상황을 해결하는 방법은

마음먹기라고 생각하고 실천하고 있다.

힘들고 어려운 상황에서 긍정적으로 마음먹는 것도

쉬운일은 아니다. 하지만 이것은 다른 사람이나 물질적인것들과

연관없이 나만 하면 된다. 나 혼자의 힘만 필요하기에 다른 해결책보다

어렵지 않은 편이다.

요즘은 부동산의 급상승으로 열심히 사는데 벼락거지가 되어있는 사람들이 많습니다. 다들 열심히 살고 있었는데 말이다.

많이 살지 않았지만 힘든상황을 겪고 나면 일상이, 건강이 얼마나 소중한지

더 욕심을 내었던 자신이 부끄러울때가 있다.

가끔은 아래를 보면 지금의 순간도 지금 자체만으로 매우

행복하다고 느끼는 것이 필요하다.

한권으로 종결하는 약국 브랜딩

한 권으로 종결하는 약국 브랜딩 - 진심약사 현진의 신개념 경영 처방전
심현진 지음 / 행복에너지 / 2021년 5월

저자의 얼굴은 처음 접하지만 진심약사라는 별명(?)은 조금 들어봤던것 같다.

블로그인지 유튜브인지 좋은 정보를 주어서 이런 약사가 있네라고

생각했던 적이 있다.

약국 브랜딩이라고 하지만 약사의 입장에서 자기사업을 하는 사람이라서

다른 분야의 개인사업자들에게 도움이 될 만한 책같다.

의사, 약사, 한의사 등을 생각하면 우선 머리좋은 사람들이라고 생각들고

재수, 삼수라는 단어들은 별로 생각이 들지 않는다.

하지만 작가는 삼수라는 어려운 과정을 거치고 약사가 되었다.

장수는 심리적인 자기관리가 매우 중요한것 같다.

그리고 약학대학이라는 곳에 합격해서 생활하는 동안은

자기자신의 한계와 공부스트레스를 많이 받았다고 한다.

비슷한 경험이 있어서 작가의 기분, 심리가 매우 공감이 되었다.

(나도 이런 시기가 있었다. 큰 물에서 대학원을 다녔더니 스카이대학교 출신의 사람들이 많아서

수업을 듣던 기간과 시험기간에 스트레스를 많이 받았다.

내자신이 작아보이고 초라해보이고

다른 사람은 이해했는데 나만 이해못하고 있는 것 같은 기분..

논문쓰는 기간동안 스트레스도 많이 받아서 병원도 다니고 약도 먹어야했다.

다행히 논문까지 쓰고나니 너무 후련했다.)

힘들게 공부해서 약사가 되었지만 많은 약국들과 경쟁해야했고

여러 탐색 후에 본인만의 브랜딩이 되어야겠다고생각하고

블로그와 글쓰기를 했다고 한다.

(요즘 나도 비슷한 고민을 하고 있다. 한 직업을 10년이상 하고 있지만 전문가다운 모습이 별로 보이지 않고 차별화는 필요했다 그래서 나만의 브랜딩을 찾고 있다.)

앞으로의 사회에서는 많은 분양의 직업에서 각자의 브랜딩이 필요한 시기가 될것 같다.