잠이주는 영향은 매우크다. 특히 어린아이들에게
그런데 우리아이는 통잠도 늦게 잔편이고 잠자는 총시간도 짧은편이다
키가 작게태어나고 지금도 작은 편이라서
잠을 잘자야 잘클텐데 걱정이되었고
도와줄수 있는 부분을 캐치해서 도와주어야할것같아서
책을 읽게 되었다.
우선 책에서 더 중요한 부분에 밑줄이 그어져서 급하게 시간을 쪼개서 보는 나같은 입장의 사람들에게 보기좋게 되어있다
아기 잠에 문제가 없는지 체크리스트가 있어서
전반적으로 잠문제를 살필수 있었다
아기 잠을 잘 재울수 있도록 하는 방법들이 나와있다.
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아기의 일상이 일관되어야 한다.
규칙적인것을 좋아하는 나에게 더 안도감을 갖게해주었다.
낮부터 밤수면을 준비해야한다.
낮에 잠자는시간이 밤에 잠드는 시간을 정하는것같다
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아이 잠에 문제가 없어도 더 도울방법을 찾기위해
아이엄마들이 보기에도 좋은것 같다