렛뎀 이론

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

Let Them, Let Me 🌿

인생의 주도권을 되찾는 마법의 문장!

통제할 수 없는 사람들의 기분과 행동을 바꾸려다

소중한 시간과 에너지를

참 많이도 깎아먹었다는 반성을 해봅니다.

내용도 내용이지만 소제목 마저도 매력이 넘쳐요.

• 단언컨대 이 책은 최고의 경험이 될 것이다

• 나의 시간과 에너지는 소중하니까

• 제발 내버려두고, 내가 하자

• 내가 평생을 사랑할, 나라는 사람

생각의 고리를 끊어내는 5-4-3-2-1 (5초의 법칙)

타인은 마음대로 생각하게 내버려두고 (Let Them),

나는 내가 할 수 있는 일에 집중하기 (Let Me).

남을 바꾸려 애쓰는 대신

나를 사랑하는 데 에너지를 쓰기로 했습니다 🤍