심리학을 만나 똑똑해졌다

심리학을 만나 똑똑해졌다 - 인생을 영리하게 사는 사람들의 생각 습관
허용회 지음 / 스몰빅라이프 / 2023년 12월

새해 목표 다들 세우셨나요?
큰 포부를 가지고 야심 차게 세운 계획!
끝까지 지켜내기란 쉽지 않은데요.
우리는 누구나 계획을 포기해 본 경험이 있을 거예요.
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변화된 미래의 모습을 포기해버리게 되는 이유는
'현재의 나'와 '미래의 나'를 동일시하지 않기 때문이에요.
다른 시점 간의 연결,
심리학 용어로는 '자기 연속성'이라고 하는데요.
자기 연속성을 높이려면 구체적인 상상의 힘이 필요하다고 해요.
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이처럼 계획이 작심삼일이 되어버려 자책하는 등의
누구나 한 번쯤은 생각해 봤을 문제들이 등장하고
심리학 관점에서 본 원인과 해답이 제시되어요.
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우리의 의식에 대한 메커니즘을 이해한다면
일상생활에서 더 큰 마음의 평화를 얻을 수 있어요.
마치 넓은 렌즈를 통해 삶을 보는 방법을 배운 것 같아요.
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내면의 평화로움을 가져다주고
심리에 대한 지평을 넓힐 수 있는
심리학을 만나 똑똑해져 보아요
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@스몰빅라이프 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.