트레이시 리트 저자(김선령 옮김)의 ‘당신은 꽤 괜찮은 사람입니다‘

당신은 꽤 괜찮은 사람입니다 - 이미 충분하고 훌륭하며 가치 있는 나의 발견
트레이시 리트 지음, 박선령 옮김 / 프롬북스 / 2024년 6월

트레이시 리트 저자(김선령 옮김)의 '당신은 꽤 괜찮은 사람입니다' 책을 리뷰해보려고 합니다!

요즘 자존감이 많이 낮아져 있는 저 자신을 발견하였고, 관련 책을 읽어보며 치유하고 싶었습니다. 마침 트레이시 리트 저자의 '당신은 꽤 괜찮은 사람입니다'라는 좋은 책을 발견하게 되었는데, 이렇게 읽어볼 수 있는 기회가 생겨 영광이네요.

트레이시 리트 저자는 공인 마인드셋 코치, 수백만 달러 매출의 기업인이자 베스트셀러 작가이며 TEDx 연설자로서 사람들이 자신과 경이로운 관계를 맺고 무한한 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 일을 하고 있다고 합니다.

TheLittFactor.com에서 그녀가 하는 직업에 대해 자세히 알아볼 수 있다고 합니다.

변화를 꾀하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. 자, 나의 멋진 친구들, 이제 파티를 시작해보자. p10

>> 목차

프롤로그 - 내가 변하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다

1. 어떻게 지금의 내가 되었는지 이해할 준비가 되었는가?

2. 본인의 비합리적인 생각을 받아들일 의향이 있는가?

3. 정신을 똑바로 차리고 자신을 관찰할 준비가 되었는가?

4. 생각의 지배를 받지 않고 직접 생각을 다스릴 준비가 되었는가?

5. 자신의 영혼을 죽이는 일을 초기할 준비가 되었는가?

6. 자신과 깊은 사랑에 빠진 준비가 되었는가?

7. 본인이 행복해지도록 허락할 준비가 되었는가?

8. 두려움과 사랑에 빠질 준비가 되었는가?

에필로그 - 당신의 자격은 이미 충분하다

감사의 말

나는 가치 있는 사람이다. 나는 괜찮은 사람이다. 나는 강한 사람이다. 나는 원하는 걸 선택할 수 있는 사람이다. p48

우리가 어떤 사람이 될지는 전적으로 우리 자신에게 달려 있다. 우리는 무한하다. 우리는 강하다. 우리는 부족함이 없다. 우리는 가치 있는 인간이다. 그러니 자신을 잘 대우하자. p332

이 책은 좀더 나은 내가 되기 위해, 내면 성장과 확장을 위해, 또는 이미 훌륭한 나 자신의 가치를 발견하기 위해 꼭 읽어봐야 할 책입니다. 책 내용 구성이 여러 사람들의 사례, 도표, 실습 과제 등으로 구성되어 있어, 334p의 책이지만 시간 가는 줄 모르고 빠져들어 흥미롭게 읽었습니다. 저는 특히 이 책의 내용 중 '일곱 번째 선택 - 본인이 행복해지도록 허락할 준비가 되었는가?' 부분이 가장 인상 깊었습니다. "행복은 밖에 있는 것이 아니라 우리 안에 있다."는 말 처럼, 행복을 쫓아다니기보다, 행복을 선택하고, 당장 행복해할 수 있는 긍정적인 준비성을 길러주는 좋은 글이었습니다.

중요한 것은 나 자신 그 자체로 충분하고 가치가 있다고 생각하는 것이라고 합니다. 스스로를 사랑하고 포용할 수 있도록 내면의 힘을 길러주는 데 '당신은 꽤 괜찮은 사람입니다'라는 이 책이 큰 도움을 주었습니다. 앞으로도 힘이 들 때, 스스로가 부족하다고 느껴지고 자신이 없을 때 여러 번 반복해서 읽어봐야겠습니다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 작성하였지만, 개인의 주관적인 생각을 담아 솔직하게 작성하였습니다.

#당신은꽤괜찮은사람입니다 #프롬북스 #트레이시리트 #김선령