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잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실 - 불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업
인이이 지음, 장려진 옮김 / 이든서재 / 2025년 4월
평점 :
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.
잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실
저자 인이이
옮긴이 장려진
출판사 다빈치하우스
바쁘고, 각자의 사유로 힘듦을 안고 사는 세상에서 심리상담을 받으며 '나 자신'을 케어할 수 있다면 좋으련만 시간적, 금전적 이유로 심리상담을 장기간 받기 어려운 경우도 많다.
그런면에서 이 책의 저자가 3만 시간 이상을 심리상담에 사용했다는 점과 다양한 케이스를 다루는 점에서 기대가 되었던 책을 좋은 기회로 만나보게 되었다.
*저자 소개
지은이 소개를 보며, 저자의 주요 저서린 [불안이라는 에너지]도 읽어보고 싶다는 생각이 들었다. 메모메모~
*목차
전체적으로 누구나 '어?!'하고 내 얘긴데? / 내 가족얘긴데? / 내 친구 얘긴데? 라고 할법한 주제들을 다룬다.
나에게 가장 도움이 되었던 챕터는 1. 불안과 우울을 직면하라, 4. 진심으로 자신을 사랑하는 법 배우기 였다.
이 중 소제목으로는
-완벽하지 않은 사람만이 성장한다.
-자기 연민으로 자신을 옭아매지 마라
-결혼의 '궁극적인 미션'은 무엇일까? 라는 내용이었다.
저자와 내담자의 대화는 초록색으로 표기하며 읽기 지겨울만큼 길지 않게 용량 조절을 잘 했다는 생각이 들었다.
이어지는 내용으로 저자의 어드바이스 부분이 정리가 잘 되어 있어서 좋았다. 저자가 독자에게 어드바이스, 심리학에 대한 내용전달 부분까지도 다 구어체가 아니어서 더 전달이 잘 되었던것 같다.
소주제마다 Dr. Yin의 심리상담 Tip이 있어서 독자 자신에게 인상깊거나 자주 들여다보고 싶은 부분의 경우에도 찾아보기 쉬울것 같았다. 사진찍어서 저장해두고 자주 들여다봐도 좋을것 같고, 필사를 하면 더 잘 내적으로 기억되고 남을 것이라 처한 환경을 극복하는데 더 도움이 되겠다 싶다.
마지막으로, 아직 미혼인 나는 위에서 이야기했던 결혼의 '궁극적인 미션'은 무엇일까? 라는 부분도 도움이 되었다. '내'가 갖고 있는 가치관 및 나의 원가족부터 어떠한지 진지하게 생각해보면 좋을것 같다는 생각을 하게 된 계기가 되었다.
구체적인 내용은 책에서 만나보세요~! >.<
*추천 대상
전체적으로 부담없이 읽을 수 있는 책이고, '내'가 하는 고민, 가까운 사람들이 하는 고민등 적용이 가능한 내용이 넓어서 좋은 책이었다.
선물용으로 좋겠다는 생각이다.
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