[저녁달] 버티다 보면 괜찮아지나요?

버티다 보면 괜찮아지나요? - 나를 지키며 성장하고 싶은 직장인을 위한 마음 상담소
황준철 지음 / 저녁달 / 2024년 11월

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

서평 코너에서 [저녁달]에서 출판한 [버티다 보면 괜찮아지나요?]를 발견했을 때, 아주 오래 전에 마음이 너무 힘들었을 때가 생각나서 서평 신청을 했어요.

무난하고 순탄한 인생을 살아온 덕분에 힘들었던 때가 거의 없다시피 했기 때문에 그 때 그 순간이 아직까지 기억에 남아있는지도 모르겠어요.

이 책의 작가인 황준철님은 삼성, 제일, 넥슨 등 국내 유수 기업이 찾는 직장인의 [마음 건강 닥터]입니다.

2023년 [디마인드브릿지 연구소]를 열고 직장인들이 마음 건강의 중요성을 인식하고 스스로 관리할 수 있도록 돕는 일을 하고 계신다고 합니다.

마음 건강 닥터인 저자는 나를 지키며 성장하고 싶은 수천 명의 직장인들을 상담했습니다.

그런만큼 이 책은 대한민국 직장인이라면 누구나 공감할 만한 내용을 다루고 있습니다.

월요병을 비롯해 직장 내 인간관계, 업무 스트레스, 커리어 고민 등 직장인이라면 누구나 겪을 법한 문제들을 다루고 있기 때문에 쉽게 공감할 수 있고, 단순히 문제를 나열하는 데 그치지 않고 각 문제에 대한 해결책을 제시하고 있는 유용한 책입니다.

이 책은 직장인뿐만 아니라, 일상생활에서 스트레스를 받고 있는 사람들에게도 도움이 되는데 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법, 자신의 감정을 인정하고 표현하는 방법, 주변 사람들의 지지와 도움을 받는 방법 등을 다루고 있기 때문입니다.

[버티다 보면 괜찮아지나요?]는 직장 생활을 하며 지친 직장인들에게 위로와 조언을 주는 책으로 책의 제목처럼 버티다 보면 언젠가는 괜찮아질 거라고 말해주며, 지금 당장은 힘들더라도 포기하지 말고 이겨내라는 응원의 말을 건네주고 있습니다.

우리는 종종 미래를 위해 현재를 포기하는 선택을 하지만 현재를 포기하면 미래는 없습니다.

하지만, 현재가 행복하지 않다면 미래의 행복도 장담할 수 없습니다.

혼란과 갈등을 겪고 있는 직장인들에게 현재와 미래가 모두 행복할 수 있는 전략을 만들고 실천하도록 도와주는 이 책을 직장인들에게 권합니다.