너무 좋네요^^

왜! 이것이 몸에 좋을까? - 365일 24시간, 우리가 잠든 동안에도 쉬지 않는 생명시스템의 비밀
고바야시 히로유키 지음, 전경아 옮김 / 김영사 / 2012년 12월

임신했을 때부터 몸상태가 안 좋은 걸 느꼈는데,

그 때는 그냥 임신해서 그러려니했고,

출산 후 안좋은 건 회복중이라 그러려니 했는데,

계속 안 좋은 몸상태가 쭈욱 유지되어서,

병원에도 가서 검사해봐도 별 이상이 없다고 나오더라고요,

이상이 없다니 좋기는 한데, 계속 안 좋은 컨디션은 호전되지를 않아서,

한의원에도 가서 한약도 맞춰서 먹어보곤했는데

차도가 없더라고요....

딱히 어디를 꼬집지는 못하겠는데 항상 다운되는 몸....

저질체력인데도 감기나 여타 병은 잘 안걸려서

왜그럴까 생각하던 차에 <왜! 이것이 몸에 좋을까?>를

보게 됐는데요...

내가 그동안 궁금하던 바를 정말 속시원하게 콕콕 찝어서

명쾌하게 설명해주어 너무 좋네요...^^

고혈압과 당뇨병이 같이 걸리는 이유도 설명이 잘 되어 있는데

마침 우리 시어머니가 고혈압에 당뇨병이시라서, 책을 읽은대로

말씀드렸더니,  딱 맞는 것 같다고, 책 읽어보시겠다고 갖고 오라고 하시네요...^^

고바야시 히로키라는 의사가 의학적인 근거 위에서 쓴 책이라,

내용이 탄탄하고 믿음이 가요...^^

특히 내적으로나 외적으로 젊어지기 위해서 어떻게 해야하는지에

대한 방법을 쓴 부분이 제일 마음에 들어요....

너무나도 손쉬워서 항상 실천할 수 있는 방법이라서요...^^

책을 읽으며 주위에서 이렇게 하는 사람이 있나 생각했더니,

우리 외삼촌이 이렇게 사시는데, 정말 지금 일흔이 넘으셨는데,

신체나이는 30대라고 했다는 말을 들었거든요...

나는 다리가 부러져도 붙는데, 남들보다 훨씬 오래걸리고,

재생하는데 걸리는 시간이 다른 사람들 몇 배로 걸리는데,

정말 정확히 반대로 생활하고 있었더라고요...

일본베스트셀러라고 되어 있어서, 읽기 전에 무척이나 기대를 했는데

역시나 기대를 저버리지 않네요..

이 책을 읽기를 너무 잘했다 싶어요....^^

앞으로 책에 나오는 간단한 운동들과 평소 생활습관....열심히 실천해보려고요...^^