다른 다이어트들과 달리..

17일 다이어트 - 17일 투자로 평생 날씬하게 살기
마이크 모레노 지음, 정윤미 옮김, 최남순 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 6월

누구나 쉽게 배불리 먹으면서 17일동안 7kg을 뺀다는 문구를 보고,
이걸로 휴가가기 전에 살을 빼서 가려고 했는데,
책이 휴가 전전날 도착하는 통에, 딱 하루 시도해봤는데요...
놀랍게도 하루만에 0.8kg가 빠졌어요...
그런데, 휴가를 다녀오느라, 가서 많이 먹었더니,
휴가에서 어제 돌아왔는데, 몸무게가 1.2kg가 늘었네요...
내일부터 다시 17일 다이어트에 도전해야겠어요..
일단, 17일다이어트는 다른 다이어트랑 다르게, 
먹을 수 있는 폭이 넓다는 게 마음에 들어요...
다른 다이어트들은 먹을 수 있는 음식의 폭이 적다보니,
나중엔 그 음식만 먹으려고 해도 토할 것 같아져서
중도에 그만두게 되는데, 이건 그럴 염려가 없을 것 같네요..^^
17일다이어트는 칼로리의 소모방법과 식단을 자꾸 바꿔서
몸이 다이어트에 적응하지 못하게 하는 거라고 하는데,
정말 수긍이 가네요..^^
사실, 다이어트를 해봤으면, 아무리 안 먹어도 더 이상 빠지지 않아서
고민한 경험들이 있을 텐데, 17일 다이어트...정말 기대됩니다...
게다가 서양 다이어트인데, 우리나라의 식품영양학과 교수가
감수해서, 우리나라 식으로 개선된 식단이 있어서
따라하기도 참 좋을 것 같아요...
정말 마음에 드네요...^^
다이어트해서 잠깐 살을 뺐다가도 
요요현상때문에 도로 살이 찌곤하는 친한 후배가 
있는데, 이 책 선물해줘야겠어요..^^