행복한 인간관계를 위한 인간관계 필수지침서

김경일의 지혜로운 인간생활 - 님을 위한 행복한 인간관계 지침서
김경일 지음 / 저녁달 / 2022년 4월

* 에필로그 중

“이 책은 이론서가 아닙니다. 생각의 단편을 모아 놓은 에세이집도 아닙니다. 일종의 트러블 슈팅입니다. 쉬운 말로 썼지만 표현 하나하나에 고심했고 이론적 근거 하나하나를 확인했습니다. 앞으로도 독자분들이나 강연에서 만나는 분들이 많은 질문을 하시고 고민에 대한 답을 듣고 싶어하실 겁니다. 그러면 저는 심리학자로서 힘닿는 데까지 답을 찾으려 애쓰고, 한 인간으로서 비슷한 문제를 겪으면서 어떤 경험을 했는지 솔직하게 말씀드려 보려고 합니다. 이 책은 그 첫걸음입니다.”

이 책은 3부로 구성되었있습니다.
1부 타인에 대처하는 자세
2부 온전한 나로 서기
3부 한발 더 나아가기

타인의 행동으로 인한 나를 지키는 방법으로 시작해서 온전한 나를 돌아보는 방법과 앞으로의 삶을 보다 긍정적으로 살아갈 수 있게 해주는 이야기들이 펼쳐집니다.

“인생에서 가장 쉽고 빠르게 불행해지는 방법 중 하나가 ‘바꿀 수 없는 것을 바꾸려고 하는 것’입니다. 그리고 인생을 가장 허망하게 보내는 방법 중 하나가 ‘바꿀 수 있는 것을 그대로 방치하고 살아가는 것’입니다.”

이책에서는 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구별하고 바꿀 수 있는 것에 집중하여 보다 편안한 인간관계를 맺을 수 있도록 도와 주고 있습니다.

* 이책의 첫부분에서 주의깊게 본 내용은 사람마다 마음의 눈금이 다르다는 것입니다.

“같은 부서 후배의 업무 보고서를 체크하다가 “김지인(가명) 씨, 보고서를 이런 식으로 쓰면 안 돼, 이 부분은 이렇게 고치면 좋겠어.”라고 지적했는데, “선배님은 제가 그렇게 싫으세요? 제가 뭘 그렇게 잘못했나요?”라고 엄청 억울해하며 울음을 터뜨렸다는 겁니다.”

이처럼 나는 약간 잘못된 점이 있어 알려주려고 한 말에 상대방은 상처를 받는 경우가 생깁니다. 이런 상황이 발생하는 이유는 마음의 눈금의 차이에서 비롯된다고 합니다. 위 사진에서 처럼 나는 5정도로 타이르려고 말을 했으나 받아들이는 입장에서는 ‘문제가 많다’로 받아들여 저사람은 나를 싫어한다로 발전해 갈 수 있다는 것이다.

이러한 마음의 눈금은 사람마다 다 다르기 때문에 상대방의 마음의 눈금을 파악하는게 인간관계를 잘 엮어나가는데 중요하다고 합니다.

* 두번째로 의미있게 읽었던 것이 5장 ‘나를 무시하는 사람 알아보는 법’입니다.

나를 무시하는 사람인지 아닌지를 판단하고 나를 무시하는 사람이라면 걸러내는게 나의 삶을 살아가는데 필요하다고 합니다.

그런데, 상대방이 나를 무시하는 것인지, 그렇지 않은지 아리송할 때 이를 판단할 수 있는 방법을 제시합니다.

첫째, 도와달라고 말해보기
둘째, 상대방이 사회적 경험이 충분한 지, 시대적?문화적 공감대가 있는지 살펴볼 것.
셋째, 거절해 보기

단, 이렇게 3가지 테스트를 했을 때, 상대방이 나를 무시하는 사람이 아니라는 결론이 나온다면 나를 뒤돌아볼 시간을 가지라고 이야기합니다. 나의 말과 행동을 한 번 점검해보고 상대에게 조금 더 기회를 줄 필요가 있다고 합니다.

* 이처럼 이책은 인간관계에 대해 꼭 필요하고 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구별하고, 바꿀 수 없는 것을 바꾸려고 노력하다 상처입지 말고, 바꿀 수 있는 것에 집중하여 관계를 조금이라도 편하게 만들어주는 방법들을 소개하고 있습니다.

각 단원마다 심리학 실험과 예시가 풍부하게 설명되어 있어 이해도 빨리되고 쉽게 읽혔습니다.

* 책속으로
p.94 “행복은 목표가 아니라는 것이요. 행복은 도구예요. 행복이란 인생의 궁극적인 목표나 생을 마감하는 어느 순간에 최종적으로 도달해야 하는 상태가 아니라 오늘 하루하루에도 마땅히 느껴야 하는 것입니다.”

p.133 인간의 몸과 정신은 하나입니다. 그래서 몸의 방향으로 정신이 따라가고 싶어합니다. ‘행복하니까 웃는다. 웃으니까 행복해진다’는 말이 있죠. 이렇게 몸과 정신은 서로 영향을 끼치기도 하죠. 적극적이고 힘 있는 자세를 취하고나면 마음도 커지고 힘이 생길 겁니다.

* 이 책은 사람과의 관계에 어려움을 겪고 있는 사람들이 보면 좋을 것 같아요. 현상을 이해하고 내가 할 수 있는 것들을 찾아 할 수 있게 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.

이상, 「김경일의 지혜로운 인간생활」 읽은 후기였습니다.

* #북사람 으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.