감정을 안아 주는 말

감정을 안아 주는 말 - 마음을 조절하고 표현하는 말하기 연습
이현아 지음, 한연진 그림 / 한빛에듀 / 2024년 9월

 <감정을 안아 주는 말>은 감정을 알아가는데 큰 도움을 주는 책입니다. 어린이를 위한 무드미터를 보면 빨강 영역, 노랑 영역, 파랑 영역, 초록 영역으로 나눠져 있습니다. 빨강 영역은 긴장되거나 가슴이 두근거리는 감정들을 알려 줍니다. 긴장하거나 흥분한 상태의 감정들입니다. 노랑 영역은 힘이 나고 기분이 좋아지는 감정들인데요. 활기차고 의욕이 있는 상태의 감정들입니다. 파랑 영역은 기운이 빠지고 걱정이 되는 감정들입니다. 지치고 힘이 빠진 상태를 알려 주는 감정들이죠. 마지막으로 초록 영역의 감정들은 편안하고 온화한 느낌의 감정들입니다. 편안한 상태의 감정들인데요. 늘 편안하고 활기차고 의욕이 있는 상태의 감정들만 느끼고 싶지만 실제로는 그렇지 못합니다. 다양한 감정을 나의 의도와 상관없이 느낄 때가 많습니다. 

 <감정을 안아 주는 말>은 그런 감정을 느끼는 것이 자연스러운 것이고 감정을 조절하고 이해하는데 도움이 되는 방법을 알려줍니다. 누구나 조절이 힘든 감정이 있는데요. 그 감정에 대해 자세하게 알고 이해하고 스스로 실천할 수 있는 방법을 알려줘서 많은 도움이 되었습니다. 다양한 감정을 알게 되고 그 감정을 수용하고 그 감정을 다룰 수 있는 것을 이 책을 통해 배우고 아이와 함께 해 볼 수 있어서 좋았습니다.