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마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적 - 매일 실천하는 작은 습관이 나를 단단하게 만든다
이형준 지음 / 하늘아래 / 2025년 9월
평점 :
마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적
오늘은 아이들과 마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적을 읽어보았어요!
"감사"
가장 인상 깊었던 부분은 감사였어요
감사하는 행동이 습관이 될 수 있다고 하는데요
내 삶을 감사함으로 채울 수 있는 삶이 어떤 삶인지 고민해 보는 시간을 갖게 되었어요
살다 보면 감사보다는 불평을 하기 쉬웠는데요
감사도 습관이 될 수 있다니 이제 감사하는 일을 일부러라도 만들어야겠단
생각이 들었어요~
그리고 살면서 결핍이 있다는 게 늘 안 좋은 것이라고만 생각했었는데
그것을 채우기 위해 노력하며 살아가는 존재라니.. 정말 큰 깨달음을 얻고 갑니다
사실 우리가 세상을 바라볼 때는 비난, 비판하는 것에 더 익숙해지고 안 좋은
기억이 좋은 기억보다 더 오래가는 경험을 해봤을 텐데요..
감사함이란 애써 연습을 해야 하는 일임을 알게 되었고 이제 이 책을 통해
세상을 바라보는 시선도 분명 달라질 것 같네요!
이번 주 감사한 일이 무엇인지 아이들과 적어보는 시간을 가져보려고요~
각 장마다 이번 주 할일과 메모난에 기록하고 다짐하는 시간을 가져볼 수 있어요!!
"배움"
또한 요즘 너무 나태한 삶을 매일 반복해서 살고 있어서 조금은 부끄러웠는데요
2시간 이상의 배움 시간을 가져보는 거 정말 좋은 방법 같아요!
소소하게라도 배움을 실천할 수 있는 하루를 보내보는 건 어떨까요?
오늘은 어떤 배움을 실천해 볼지 생각해 봅니다
“저는 여름방학 동안 바빠서 못했던
책 읽기랍니다”
아이들은 운동 하나씩 배우기를 정해보았어요!
각 분야마다 삶을 살아가기 위한 38가지의 덕목과 실천 들고 가득합니다
성인, 청소년, 아이 모두에게 구체적으로 실천해 볼 수 있는 조언들이 많아요~
"성취"
특히나 성취 부분이 저는 와닿았어요!
아들도 늘 수학시험을 잘못 받아와서는 본인이 운이 나빴다 시험을 실수해서 틀렸다
등등 온갖 핑계를 다 갖다 대더군요~~
시험이 어렵다며 포기하고 싶다고 하는데요
아직 정말 어려운 문제를 풀고 맛보는 성취감을 못 느껴본 듯해요
이제 조금씩 단계를 올려가면서 성취감을 가져보면 어떨까 하고 이야기 나누어보았어요!
작은 것 하나라도 목표를 정하고 하나씩 실천해 나가는 하루를 보내보자고 이야기 나누었어요!
매일매일 부딪히는 크고 작은 어려움들이 있지요
흔들리는 마음을 단단하게 만드는
마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적을 읽고
우리 아이들에게 단단한 마음 근육을 키워주시면 어떨까 싶네요!
하루 10분 정말 짧은 시간이지만 작은 계획과 실천들 하나하나 만들어 나가보아요!!
“출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적 견해에 의하여 작성함"