오늘은 아이들과 함께 어린이 게으름 탈출 위원회를 읽어보았어요차례를 보시면 우리는 왜 바로 행동하지 못할까? 에서부 터 행동력을 더 강하게 만드는 법까지다양한 방법들을 소개하고 있네요!여러분은 게으름이 무엇 때문이라고 생각하시나요?평소 하기 싫다고 생각하는 일은 뭐야? 하기 싫은 일에 체크를 해볼까요?뇌에는 두 가지가 있다고 합니다. 보통 아기들이 눈앞에 보이는 것을 냅다 하는: 본능적 뇌그리고 본능적인 뇌의 작용을 억제하는 뇌인 사회적 뇌라고 합니다바로 못하는 이유를 들여다볼까요?뇌도 싫어하는 게 있다고 하네요한 번에 여러 가지 일을 하기,예정된 다른 일은 하기항상 같은 일을 반복하거나 매번 다른 일을 하기여러분은 어떠셨나요?이제 사회적 뇌가 잘 움직이게 하기 위한 설루션을 제시합니다자 이제 바로 할 수 없었던 일이 당신이 게으르거나 능력이 없어서가 아니라고 해요나도 모르게 뇌를 불편하게 만들고 있어서라고 하는데요뇌가 싫어하는 일을 하고 있었던 건 아닌지 체크해 보고 점검해 볼 수 있었어요 아이들과 한번 체크해 보세요(p.17)저 같은 경우는 모두에 해당될 만큼 뇌를 혹사 시키고 있었네요엄마다 보니 할 일이 여러 가지라 이것저것 해야 할 것이 많다 보니그랬던 것 같아요~우리 아이들 같은 경우는 숙제를 하면서 동영상도 보고동시에 게임도 하곤 했는데 이제부터는 한 개씩 하는 습관을 길러야겠네요오히려 멀티태스킹이 좋다고 느꼈는데 뇌에게는 그게 매우 힘든 과정이었다는 걸 깨닫고 갑니다!행동력 키우기 활동 1도 포홤되어있어서, 시간을 잘 활용함으로써무엇을 하게 될지 뇌가 예측하게 되고 뇌의 피로도를 낮출 수 있어요자 이제 아이들과 함께 나만의 시간상자를 만들어볼까요? 2장에서는 예측하고 기억하는 힘을 배워요딸내미가 아침에 유난히 일어나는 걸 힘들어하는데요사실 늦게 자고 하는 습관 때문에 그래요규칙적으로 잠들거나 일어나지 않으면 코르티솔의 균형이 깨져서 일어나기 힘든 거라고 합니다이제 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은 꼭 유지해 봐야겠어요! 특히나 아이들의 눈높이에 맞춰서 긍정적인 생각 심어주는 부분이 좋았어요! 뇌는 내가 한말을 기억한다니.. 정말 신기합니다이제 좋은 말만 하고 그 말의 힘을 기억하며어려 분의 뇌에게 자주자주 좋은 말을 들려줘보면 어떨까요?"오늘 일을 끝내면 "즐거웠어!"라고 말해봐. 이건 어른들에게도 적용시킬 수 있는 말이네요평소에 안될 거야... 귀찮아... 하기 싫어하면 정말 내가 그러고 있는 모습을 발견하게 되거든요하물며 아이들은 어떨까요???이제 좋은 말만 하는 습관을 꼭 들여보아요!3장에서는 구체적으로 행동하는 방법들을 배워요숙제를 자꾸만 미루게 되는 안 좋은 습관에 맞서서 어떻게 행동을 해야 하는지구체적으로 단계별로 하나하나씩 배워갑니다특히나 중1 아들이 배운 걸 정말 뒤돌아서면 까먹는데요배우자 마자 복습하는 방법도 해봐야겠어요4장에서는 일상에서 지키면 좋은 구체적인 방법들을 일목요연하게 만나보실 수 있어요우리 아이들 이대로만 한다면 정말 게으르지 않고 해야 할 일을 척척해내는 아이들로 잘 자라겠지요?어릴 때의 습관이 정말 무섭다고 하지요?왜 자꾸 미루게 되는지에 대해서 몰랐는데우리의 소중한 뇌에 대해 몰랐던 부분을 알게 되고구체적으로 해야 할 일들을 배워가고 또 계획을 세우고 실천하면서 뇌를 나의 편으로 만들고 " 되고 싶은 나"를 만들어 나갈 수 있게 도와줍니다자, 이제 게으름을 탈출할 준비되셨나요?어린이 게으름 탈출 위원회를 읽고 아이들과 함께 실천해 보세요!웅진주니어출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.