내 마음을 알아주세요 내 마음을 안아주세요

내 마음을 알아주세요, 내 마음을 안아주세요 - 힘든 열 살을 위한 마음책 ㅣ 우리학교 어린이 교양
박진영 지음, 소복이 그림 / 우리학교 / 2023년 1월

힘든 열살을 위한 마음책
내 마음을 알아주세요
내 마음을 안아주세요
글 박진영, 그림 소복이

 

힘들어 하는 열살에게
오늘 하루는 어땠나요?

Part1과 Part2로 구성되어있는 [내 마음을 알아주세요 내 마음을 안아주세요]를 읽어보았어요

Part1. 나에게 따듯한 말을 건네자
1. 당연히 속상할 만해요
2. 나를 미워하지 말아요
3. 너무 애쓰지 말아요
4. 나를 사랑해 주세요

Part2. 더 단단한 내가 될래
1. 단점? 그거 별거 아니에요
2. 장점이 이렇게나 많은걸요!
3. 친구는 나를 부러워할걸요?
4. 누구나 실수할 수 있어요
5. 실패가 우리를 키워요

 

10살 마음이 슬슬 사춘기를 준비하는 나이지요!
저희 딸이 꼭 10살인데요, 짜증도 많이 늘고, 저와 매사에
부딪히게 되어서 마음을 달래 줄수 있는 책이 없나 찾던 중에
내 마음을 알아주세요를 읽어보게 되었어요

바라보기-예쁜 일러스트로 일상의 사연을 먼저소개하고
알아보기-감정을 인정하고 알아가는 단계
돌보기-내마음을 위해 보듬어 주는 과정들을 소개합니다
내마음 상담소- 만화로 아이에게 알기 쉽게 상황을 이야기 해주고 있어요

우리 아이들의 가장 큰 관심사 바로 공부지요
공부하기를 유독 어려워하는 딸이 유심히 읽더라구요!

2. 노력하는게 어디예요?(p.56)
부모님들이 "너는 왜 그런것도 못하니" 하면서 상처 줄때가 있다고 합니다
물론 저도 아이에게 그런적이 없다고는 못하겠네요.ㅠㅠ
우선 공부가 쉬우면 세상에 공부를 못하는 사람이 어딨겠어요. 
여러분만 그런게 아니에요
하며 시작합니다.
또 하고 싶은걸 참는건 쉽지 않아요라며 인정해 주고,
노력하는것 자체 만으로도 대단하다고 위로해줍니다.
친구와의 힘든일이 있을때 만화로 쏙쏙이해되게 굉장히 설명을
잘해주고 있어서 마음이 힘들때나, 어려운 일을 겪었을때 
아이에게 큰 힘이 되어줄것 같아요!

어른에게도 적용해 볼수 있겠네요. 엄마인 저는 매일매일 고민이
많은데요. 특히 요즘 방학을 맞아서 엄마인 저도 
아이키우며, 살림하며, 애 공부에 그리고 가계부도 쓰며,
요리 하느라..머릿속이 매일매일 고민에 빠져서
허우적 될때 너무 지친다 느낀때가 많은데요~
진짜 너무 애쓰지 말아요!!라는 말이 위로가 되었어요

잠시 생각을 멈추고 편안한 자세로 심호흡 하며,
내 자신을 돌아봐야겠어요!!
 아이는 물론 엄마인 나 자신도소중하니깐요!

[내 마음을 알아주세요 내 마음을 안아주세요]을 통해
울고 싶을땐 울고 감정을 그대로 받아들이다보면
어느새 내 마음도, 아이 마음도 편안해 지겠지요~

10살 아이들뿐만 아니라, 모든 아이들이 좋아할만한 예쁜그림과
글들을 통해서 내 감정에 귀를 기울이고, 내가 정말 소중한 
사람이라는 걸 느껴볼수 있는 귀한 시간 이었답니다.

이제 아이에게, 그리고  나 자신에게

"완벽하지 않아도 돼
별거 아니야. 그럴수도 있지.
나는 지금도 괜찮은 아이야."라고 말하며 
힐링시간을 갖어보세요!"

예쁜 일러스트 엽서도 포함 되어있어서 오늘은 서로의 
마음을 담아 딸에게 엽서를 써봐야겠네요!

어렸을 때부터 "나는 왜 이러는 걸까?"에 대해 관심이 많아
심리학을 공부하시고, 지금은 노스캐롤라이나대학교 의과대학의 통합의학 프로그램
소속 연구원으로 일하면서 마음 챙김, 자기 자비 관련 연구를 하고 계신
박진영 작가님의 '내 마음을 알아주세요 내마음을 안아주세요" 꼭 읽어보세요!

"출판사로부터 서평지원받아 주관적으로 작성 하였슴"